ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña


GRACIAS TORRENT...

PD: Ánimo Julio! No te conozco pero te deseo la mayor suerte del mundo.

NO VEIS ALGO QUE NO CUADRA...?

"David Bustos (Metalnox-Calviá), atleta balear en edad juvenil (25.08.1990) que el pasado 13 de enero en Vilafranca realizó la segunda mejor marca española juvenil de 800ml en pista cubierta al parar el crono en 1:51.65, ha batido hoy por tres segundos el récord de España juvenil de 1500ml en pista cubierta en poder de Luis Suárez con 3:55.6 desde 1988 en Oviedo. El nuevo récord de España juvenil establecido hoy en Vilafranca por David Bustos, un atleta que lleva UN AÑO dedicándose al atletismo, es 3:52.41." (Web RFEA)

Solo ha necesitado un año para correr en 1'51" y 3'52"??? No está mal...

MÁS CROSSES COMO EL DE CASTELLÓN

Ojala en la Comunidad Valenciana hubiera sitios donde organizar crosses con terreno embarrado, cuestas, etc. a imágen y semejanza de los que se disputan en el norte, pero por desgracia ese tipo de parajes aquí escasean. Ante esta realidad, personalmente prefiero cien veces más un circuito llano y con buen suelo para pisar, como el de Castellón, a patatales como el de Elda -donde se disputó el Autonómico de clubes-, en el que, con un poco de suerte, podias correr medio kilometro en cada vuelta. Si no hay cuestas, mejor no inventárselas; si tenemos un parque a 100m, mejor no trazar el circuito en el huerto sin labrar! Esta es mi opinión.

Un último detalle, las clasificaciones al rato de acabar, no cinco días después!

KENENISA BEKELE EN EL MITIN DE VALENCIA!!!


"La carrera de 1.500, cómo no, será el plato fuerte del completo menú que ofrecerá, el próximo 10 de febrero, el Mitin Ciudad de Valencia. Kenenisa Bekele, el atleta del momento, uno de los mejores deportistas del mundo, será la gran estrella. Sin discusión. Hay pocos atletas con su poder de atracción. Yelena Isinbayeva, Asafa Powell, Jeremy Wariner... y él."




EL DOMINGO CORRO EN CASA!

Con la foto y el título ya vale no? Es que estoy un poco espesito de tanto estudiar...

PD: No hay nada como batir el record de tu equipo en 3000ml y que ni siquiera te nombren en la web cuando hablen del cto. autonómico promesa! :-(

CAMPEONES AUTONÓMICOS POR EQUIPOS!!

Ayer en Elda se puso la primera piedra para subirnos al cajón en el nacional... En un circuito en el que era imposible correr (y no lo digo por las subidas sino por el terreno de cabras en el que nos tocó correr) nos sacamos el billete para Jerez metiendo a 4 integrantes del equipo entre los 7 primeros de la clasificación Promesa. Felicitar a todos los que lograron sus objetivos, individuales o de equipo, y animar a los que no para que sigan entrenando! Próxima cita: Sábado 20 Autonómico Promesa 3000 ml.

Y en otro frente, en la media maraton de Sagunto, enhorabuena a toda la gente del Clinic que alcanzó con creces sus metas; en especial a Ruben, Vicente y Juan, mis mejores compañeros de entrenes estas navidades pasadas! Y no quiero olvidarme de David Rodriguez Roures, felicidades!


LAS CARRERAS DE MONTAÑA


Una matización antes de empezar, cuando digo carreras de montaña me refiero a las organizadas por la FEDME y no a las que hace un par de años se sacó de la chistera la RFEA.


Bueno pues mi pregunta es: ¿Que características debe poseer un atleta para destacar en montaña? ¿Sobre qué parámetros debe incidirse especialmente en el entrenamiento?