ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña


LAS CARRERAS DE MONTAÑA


Una matización antes de empezar, cuando digo carreras de montaña me refiero a las organizadas por la FEDME y no a las que hace un par de años se sacó de la chistera la RFEA.


Bueno pues mi pregunta es: ¿Que características debe poseer un atleta para destacar en montaña? ¿Sobre qué parámetros debe incidirse especialmente en el entrenamiento?