ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

Vuelvo a hacer circuitos, vuelvo a sentirme atleta

Segunda semana de entrenamiento y por fin llega la primera toma de contacto con los circuitos: 45" de trabajo y 15" de descanso, 12 estaciones, 3 pasadas. Aún falta el estandarte, el 'soldadito', pero en cualquier caso, la primera piedra ya está puesta. Y eso que a Antonio, el 'alma mater', lo tenemos en Argentina -menos mal que entre Esther y Grima están asumiendo sus galones... Supongo que a estas alturas habréis notado ya la importancia que para mi tiene este entrenamiento, sobre todo en el mesociclo de base, en el periodo de desarrollo general, en el que, ante todo, lo que importa es sumar, acumular, cimentar. Y en eso estamos!!
Os dejo un vídeo bastante interesante del que se puede sacar algún que otro ejercicio...