ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

¡¡ DOBLE SATISFACCIÓN !!
Crónica de la XXIV Mitja Marató de Castelló
Octava mitja completada, ya puedo decir que he corrido un tercio de las ediciones disputadas. El nivel ha subido una rosquita respecto al año pasado, al menos en los puestos delanteros; esta vez no he podido rebajar mi marca, me he quedado a 20", y he acabado 15 puestos más atrás (30º). Sin embargo, creo que el planteamiento de carrera ha sido el idóneo considerando que llevo apenas 7 semanas entrenando. Los primeros 13 km más lentos que el año pasado (3'49" de media por 3'43") pero los últimos 8 más rápidos (3'32" por 3'38"), incluyendo un último mil a 3'15". En la Avenida del Mar me notaba el tibial derecho muy cargado (supongo que por la falta de costumbre de rodar por asfalto) pero a medida que han ido pasando los kilómetros parece que se ha calentado y ya no se ha quejado más; y a nivel cardiovascular muy cómodo toda la carrera, hasta el km 13 sobre 170-175 pulsaciones -por debajo de mi umbral anaeróbico. Pero tanto o más que mi resultado me ha alegrado el de mis niños del grupo de entrenamiento del GIMNASIO HDOSO CASTELLÓN. Jesús ha rebajado 2 minutos y medio su tiempo del año pasado y a punto ha estado de bajar de 1h25'; y Eduardo y mi hermano Ángel, que debutaban en la distancia, han conseguido bajar de 1h38' -mejorando notáblemente la marca que se habían planteado como objetivo, 1h45.
Me gustaría dedicarle la carrera a mis padres que año tras año me acompañan y animan con tanta o más ilusión; a Kele, compañero de fatigas, inquietudes y reflexiones; a mis compañeros de entrenamiento en Valencia y Castellón, especialmente a Ruswell, David y compañía que han estado animándome durante todo el recorrido; y en general, a toda la gente que en un momento u otro de mi vida me ha animado a seguir entrenando y compitiendo.