ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

CAMPEONES DEL IV CIRCUITO CIUDAD DE VALENCIA


Después de ganar la II edición de Arboles y Castillos y lograr el campeonato provincial de Campo a Través en Utiel, el domingo nos proclamamos (aunque lo cierto es que yo he contribuido poco por no decir nada...) campeones por equipos del IV Circuito Ciudad de Valencia (merced al triunfo parcial en las 10 pruebas disputadas). Individualmente, Ruswell ha quedado segundo, Alejo tercero, Parrilla cuarto, Samuel sexto, Christian séptimo, Paquillo octavo,... Vamos que a excepción de Ahouchar (ganador indiscutible de las 4 ediciones disputadas hasta el momento) y Luis Felix, la marea negra ha copado los puestos de honor.


En el plano personal, finalmente he sido decimo, el mismo puesto que he ocupado en las dos últimas carreras; el 29º puesto de Malilla y el 17º en Es Posible (mis dos primeras carreras después del parón estival) me han impedido aspirar a cotas mayores. He bajado 4 puestos respecto a la temporada pasada pero también es verdad que el nivel ha sido bastante más alto este año (David, Ruswell, Luis Felix). El día 14 de enero asistiremos a la gala de entrega de trofeos y presentación de la próxima edición, y a nivel de entrenamientos, pues centrado ya al 100% en el Campo a Través, especialmente en el Autonómico de Clubes que se disputará coincidiendo con el Cross Internacional de Castellón el día 15 de febrero.

SPINNING NON-STOP

GIMNASIO HDOSO CASTELLON


Castellón, 13-XII-2008



ESPÍRITU HDOSO

Cuando la salud, el deporte y la amistad se estrechan la mano


Después de una vueltecita turística por Castellon cortesía de 'Juanito Marathon' (tenía que completar el millón de kms en el coche...), casi una hora y media de entrenamiento total (incluyendo cuestas, técnica de carrera, ejercicios de fortalecimiento específico, más técnica de carrera, algunas arengas del segundo entrenador...) y unos buenos estiramientos... el grupo de entrenamiento del GIMNASIO HDOSO CASTELLON nos hemos dado un merecido homenaje en el Restaurante del Desierto de las Palmas (bocadillos varios, platito de olivas, jamón, cafés,...) y hemos concretado las fechas para los próximos entrenamientos colectivos, tanto visibles (concentración pre-Marathon de Valencia) como invisibles (cena de navidad, viaje a la nieve). En fin, tal y cómo reza el título del post, salud, deporte y amistad - GIMNASIO HDOSO CASTELLON.


De izquierda a derecha: Jesús, Ángel, Juan, Eduardo y Joan

I 15km Ciutat de Castellò, ENHORABUENA!!



Primero a los organizadores (Evasion Running), me consta que la carrera ha sido un éxito a
todos los niveles (recorrido, participación,...). Segundo, a los integrantes del Team Evasion Running: Abel, Sergi, Nacho y Jose Miguel, que siguen, a tenor de las marcas que hicieron ayer, en un estado de forma inmejorable. Y tercero, y muy especialmente, a mis "niños" del  GIMNASIO HDOSO CASTELLON, Jesús (en la foto), Juan y Eduardo, que alcanzaron con creces sus objetivos. El primero entró en meta con un tiempo de 1h02'34" (4'10"/km), mientras que Juan y Eduardo llegaron juntos marcando un crono de 1h07'54" (4'32"/km). El entrenamiento en el GIMNASIO HDOSO CASTELLON va dando sus frutos... La clasificación de la carrera aquí.





Por mi parte, corrí ayer en Benimaclet la penúltima prueba de la IV edición del Circuito de Carreras Populares Ciutat de València y la verdad que no me puedo quejar del resultado obtenido, un 10º puesto que me sabe a gloria. A pesar de que mis entrenamientos de esta temporada están siendo un tanto eclécticos, poco a poco voy mejorando mis prestaciones. Después de un 29º puesto en octubre en Malilla y un 17º hace tres semanas en Es Posible, ayer logré colarme en el top ten. Mis compañeros de equipo del Delta Valencia, una vez más, coparon los puestos de honor: Parrilla 3º, Alejo 4º, Samuel 5º, Ruswell 7º y Christian 8º. El circuito sigue dominado por la marea negra. Próximo objetivo: Benimámet, 14 de diciembre.



En la foto: Samuel, Ruswell, David; Christian, Alejo

¿SE CREARÁ AL FINAL UN MINISTERIO DE DEPORTES?
¿TIENE SENTIDO?


La opinión del blogger Sergio...

Extraído de AS (26.11.08)

El secretario de Estado para el Deporte, Jaime Lissavetzky, afirmó hoy que el presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero, "ha demostrado que el deporte ocupa un lugar importante en la agenda política" con su anuncio este mediodía de que creará un Ministerio de Deportes en la próxima remodelación del Ejecutivo.

(Para seguir leyendo esta noticia aquí)

Extraído de
El País (28.11.08)

El anuncio de que podría constituirse en España un ministerio para la regulación del deporte es una medida que puede ser analizada desde diversos puntos de vista. Desde una perspectiva de la legitimidad de la medida basta con señalar que el artículo 2 de la Ley del Gobierno atribuye al Presidente del Gobierno la competencia para "crear, modificar y suprimir... los Departamentos Ministeriales...". De esta forma hay que entender que la decisión de la creación de unos u otros departamentos ministeriales es fruto de la propia concepción política del Presidente de Gobierno y de su deseo de resaltar o apoyar unas políticas públicas frente a otras.

A partir de lo anterior la pregunta subsiguiente es la relativa a la conformación en nuestro Estado de la política pública deportiva. Con carácter general podríamos señalar que el deporte no fue tratado en la Constitución de una forma sencilla, atribuyendo esencialmente su competencia a las Comunidades Autónomas y pretiriendo el propio papel del Estado. Esto genera una permanente polémica sobre el título competencial estatal.

Esta circunstancia ha transformado el papel del Estado en el deporte hasta el punto de quedar reducido a la representación internacional y al deporte de alto nivel. Se trata de un papel muy vistoso en términos de opinión pública que no se corresponde con su importancia cuantitativa.

Llegados a este punto y, admitiendo la legalidad de la medida sin prejuzgar, además, su oportunidad cabe interrogarse por su utilidad. Adelantemos que para que realmente sea técnicamente comprensible la medida debería ir acompañada de una reformulación del papel del Estado y de la propia gestión del deporte.

En este punto es necesario encontrar elementos de vertebración del deporte hechos sobre la base y el fundamento de la cooperación interterrritorial y el acuerdo y el consenso entre los distintos agentes que lo gestionan. La desvertebración y la falta de objetivos comunes y concertados impide el crecimiento en términos deportivos y aleja la visibilidad del deporte como responsabilidad pública frente al conjunto de la población. Frente a esto una política integrada y concertada puede contribuir a establecer un mejor marco de colaboración con los agentes deportivos y a optimizar los recursos públicos para el deporte de forma que pueda llegar a más gente y en mejores condiciones.

Esta vertebración no es sólo territorial es, también, sectorial. La relevancia personal y colectiva de la práctica deportiva y de los valores que proyecta sobre la sociedad exigen su proyección transversal sobre otras políticas públicas como la de salud, la de integración, las de lucha contra la violencia, las infraestructurales, etc... Esta integración de políticas sectoriales constituiría un avance sustantivo sobre la situación previa.

A partir de esto podríamos indicar que la creación no surtirá efectos prácticos en la gestión de la política pública del deporte si no van acompañadas de una reformulación de los esquemas de funcionamiento y de gestión del deporte y de la actividad física. Un Ministerio para la cooperación, para la colaboración, para la concertación de objetivos, para la extensión de la actividad deportiva y para la optimización y la eficiencia en la gestión de lo público. Estas características dotarían la decisión política de una coherencia y una lógica que, de lo contrario, podría ser discutible en el plano de la ordenación y la gestión de la política deportiva española. Es evidente que esta medida se entenderá mejor si, como se anuncia, va acompañada de un cambio normativo que haga gráfica esta transformación.


DOS OPINIONES SOBRE EL DOPAJE.
CUÉNTAME LA TUYA


Hace unos días Carlos Arribas publicó en el El País un artículo de opinión sobre "su tema preferido" que yo colgué tal cual aquí. Y, casualidades de la vida, un lector del blog, Djalma, me recomendó ayer una réplica que escribe Sergio en su blog Ciclismo 2005. Creo que es un punto de vista muy intersante, así que os lo adjunto junto al comentario que le he hecho yo. ¿¿Qué opinais los demás??

SU OPINIÓN:

"Las mismas cualidades que le convierten en un 'crack' hacen al ciclista débil ante el dopaje"

Bonita frase, ¿verdad? Tiene algo de filosofía oriental, de oxímoron, de propaganda y de psicología de cuatro duros, si es que existe alguna otra: no viene a decir otra cosa que "lo que te hace fuerte también te hace débil". Grandes pensadores como Conan de Cimmeria, Sarah Connor y Hulk Hogan la firmarían ahora mismo. Sin embargo, ha vuelto a entrar como un puñetazo desde las páginas de El País, desde hace tiempo plataforma de los mayores desmanes en aras de justificar lo que no tiene justificación.

El autor del enésimo crochet a la credibilidad de su periódico, de su profesión, de su carrera y del ciclismo es -tachán, sorpresa- Carlos Arribas, que ya no tiene ningún reparo -ni redactor jefe que le pare los pies- para publicar cualquier cosa. Fue el pasado domingo, día en que el periódico dobla su tirada y, paradójicamente, las páginas de deportes son más escasas. Día elegido a propósito, dado que no es un artículo sujeto a la actualidad y que tanto vale para un miércoles que para un bisiesto. ¿Propaganda? Se queda corto.

El móvil es un estudio encargado por la UCI a un gabinete psiquiatrico francés, con nombre de carpa de circo, para "arrojar luz al problema del dopaje". Con solo esta premisa ya se puede esperar lo peor. Primero, porque los "estudios encargados" suelen ser un vertedero del dinero, como bien sabe la Generalitat de Cataluña, cifras fabulosas por cuarenta folios grapados y llenos de obviedades, sin ningún criterio científico ni funcional, otorgados bajo cuerda. Estaría bien saber quien trabaja en "AlteRHego" (sic, al final no me podido resistir a escribirlo), que seguramente será la esposa de algún cargo de la UCI o cualquier otro parentesco. Tampoco me imagino un concurso público con un pliego de condiciones con "análisis longitudinal de propensión psicológica de los deportistas al dopaje". Y segundo, porque la psicología es, en sí, es una patraña. El tema daría para varios posts, y no es el lugar.

Estas dos premisas se cumplen, con creces. Dejando aparte que en el mundo hay 6.600 millones de psicológos, siempre a punto para dar su análisis sobre todo, hay que preguntarse que dicen los profesionales de la Psicología: pues lo mismo que se dice en una barra de bar, pero con lenguaje pseudocientífico. "ese tener más, querer más, conseguir más, aleja al ser humano de la posibilidad ya no de conformarse con lo que tiene, sino de valorar lo que tiene, y es ahí cuando la búsqueda de la felicidad entendida como bienestar por lo que soy, no por lo que tengo, no se consigue jamás... La persona que tiende a doparse es alguien que siente que arriesgando no pierde nada; que, aunque se le pille, lo que pierde será menor que lo que gana. Pero, claro, no contó con el estigma social". ¡Fantástico! ¿No existe la palabra ambición? ¿No vale lo mismo esa parrafada para el deporte que para el espíritu empresarial? ¿Que opina la psicología de esto?

Arribas escribe, apoyándose en el estudio que "un deportista se dopa por obligación, por mera supervivencia económica o por búsqueda del éxito social, para responder a la presión, como rito iniciático de integración o pertenencia a un grupo o por un problema de adicción". Brillante. ¡Con lo fácil que hubiese sido escribir "UN DEPORTISTA SE DOPA PORQUE QUIERE", porque el último consentimiento es siempre del deportista, cosa que ni leo en el informe ni en el artículo. ¡Para qué!: interesa vender de nuevo la cortina de humo de que todo es un sistema integrado, ("El Sistema") y que el deportista no es un agente consciente, algo típico de la psicología. Y de los que creen en ella. El artículo termina con la opinión de Horrillo, referente eterno para Arribas, uno más entre los 6.600 millones de psicólogos del mundo.

Entre las promesas electorales que auparon al PSOE al poder en 2004 se incluía el reconocimiento de Psicología como especialidad médica. Después, por fortuna, se retractaron y bueno, durante una temporada los estudiantes (quizás sería mejor decir las estudiantas, porque es una ocupación feminizada en porcentajes soviéticos) iban por ahí manifestándose, excusa como otra cualquiera para no ir a clase. Se ponían batas blancas. Como los médicos. Pero ya saben eso del hábito y el monje. Sin embargo, el ciclismo si sabe bastante de médicos. Estaría bien que la UCI, en vez de encargar estudios perfectamente prescindibles, se dedicase a financiar indirectamente a un colectivo mucho más interesante para tratar de combatir el dopaje: los forenses. Aquí no se trata de la banalidad esa de "lo que te hace fuerte también te hace débil", sino de "lo que no te mata te hace más fuerte". Y el dopaje mata, completen ustedes el silogismo.

MI OPINIÓN:


Hola!!

He llegado hasta tu blog por una recomendación... y la verdad que vale la pena. Difiero en algunos puntos contigo. El primero, en el de demonizar a los psicólogos. Cierto es que muchos dan el perfil que comentas -y lo se de buena tinta porque mi facultad está al lado de la suya y hay cada uno...-, pero no se puede meter a todo el mundo en el mismo saco. El segundo, es la simplificación que haces del dopaje. Puede que Carlos Arribas se columpie un poco (se nota que Santi Segurola ya no está "al mando"), pero por ejemplo el tema de la educación a mi parece clave. Un deportista que abandona los estudios, su círculo de amistades,... es mucho más vulnerable que uno que mantiene vinculos con el mundo "exterior".

Y coincido en otros puntos contigo, especialmente en que los estudios que se "encargan" (y aquí en la Comunidad Valenciana también tenemos bastantes ejemplos....) no valen para nada, bueno si, para llenarle el bolsillo al amigo del político/dirigente de turno. En cualquier caso, enhorabuena por el post. Creo que está muy bien redactado y que ofrece un punto de vista muy interesante (yo, en mi blog, me limité a copiar tal cual el artículo de Arribas). Un saludo!

EMOCIONES ENCONTRADAS

Después de unos días sin actualizar el blog por causas varias (sobre todo porque de miércoles a sábado estuve en Barcelona en un congreso de medicina deportiva) y siendo que la última entrada hace referencia al Día Universal del Niño, que fue el jueves pasado, hoy quería darle un empujón. Podría contaros que el Congreso estuvo muy bien, que conocí gente muy interesante y me actualicé en algunos temas, que ayer comenzó mi temporada de campo a través con un 13º en el Cross de Vinaroz o que mis 'niños' del grupo de entrenamiento de H-DOS-O corrieron su primera carrera de la temporada.

Sin embargo, ayer, en un espacio de apenas cinco minutos, Ruswell Rodríguez, compañero de equipo en el Delta y, sobre todo, amigo, recibió dos llamadas poco halagüeñas. En la primera le comunicaron que había fallecido su abuelo y en la segunda que había muerto Juanma Miralles (ex-atleta del Playas de Castellón). Desde aquí, mi más sincero pésame a ambas familias.

NO A LA PORNOGRAFÍA INFANTIL


Adhiérete a la blogocampaña iniciada desde los blogs de Vagón-Bar y La huella digital en contra de la pornografía infantil. Si tienes un blog, cuelga el logo (esta disponible en distintos idiomas) y publica una entrada sobre ello el 20 de noviembre, Día de la Infancia, para golpear esas ciberbúsquedas.

EL PERFIL DE LA VULNERABILIDAD
Las mismas cualidades que le convierten en un 'crack' hacen al ciclista débil ante el dopaje

C. ARRIBAS - EL PAÍS
[...DE OBLIGADA LECTURA]

"Necesitamos crear héroes con los que se identifiquen los jóvenes", dijo hace nada el presidente de la IAAF (federación internacional de atletismo), emocionado con la
revolución Bolt. Lo decía Lamine Diack para rebatir las críticas que contra la efervescencia celebratoria del fenómeno jamaicano emitió el presidente del COI, Jacques Rogge, pero, al mismo tiempo, su afirmación reforzaba una vez más a quienes repiten desde hace tiempo que de todos los males que afligen al deporte, el dopaje entre ellos, quien menos culpa tiene es el deportista: el sistema es el culpable.

Similar predicado se desprende del último documento de la Unión Ciclista Internacional (UCI), el organismo que mejor conoce la maquinaria física de los corredores y también, por lo que parece, la mental. Hace un año, la UCI encargó a un gabinete psiquiátrico francés (AlteRHego) un "estudio en profundidad del ciclismo para arrojar luz al problema del dopaje", cuyas conclusiones, logradas tras decenas de entrevistas con corredores franceses y otras gentes del ciclismo, animan tanto a compadecer a los deportistas, sobre todo a los más grandes, como a despojarlos del gran peso de la culpa con que se les carga cuando no responden a las expectativas de pureza que en ellos se han depositado.
"Las cualidades más buscadas en un deportista de alto nivel, y las que más se le refuerzan, las que le hacen destacar sobre los demás, son precisamente las que más vulnerables les hacen con respecto a la adicción al dopaje", dicen los autores del estudio en sus primeras conclusiones. Y se refieren a personas en permanente búsqueda de lo más nuevo y de una recompensa constante y con poca tendencia a huir del peligro. Personas individualistas, con una relativa aversión a la cooperación y con una reducida capacidad de análisis de sentimientos y emociones. Jóvenes que comenzaron a andar en bicicleta guiados por una motivación puramente intrínseca -les gustaba, disfrutaban siendo cada vez mejores en su actividad-, pero que se desarrollaron en un entorno sociocultural que reforzó las motivaciones extrínsecas, aquéllas que requieren retroalimentación, refuerzo externo y recompensa -dinero, estatus social, imagen envidiable- y que proponen un excesivo énfasis en la competición desde muy pronto.
"Esa tendencia del ciclismo a caer en los refuerzos externos es el factor clave", dice Julieta París, psicóloga deportiva que trabaja en la federación española de atletismo; "ese tener más, querer más, conseguir más, aleja al ser humano de la posibilidad ya no de conformarse con lo que tiene, sino de valorar lo que tiene, y es ahí cuando la búsqueda de la felicidad entendida como bienestar por lo que soy, no por lo que tengo, no se consigue jamás... La persona que tiende a doparse es alguien que siente que arriesgando no pierde nada; que, aunque se le pille, lo que pierde será menor que lo que gana. Pero, claro, no contó con el estigma social".
El dopaje, continúa el estudio, es un fenómeno con múltiples caras. Un deportista se dopa por obligación, por mera supervivencia económica o por búsqueda del éxito social, para responder a la presión, como rito iniciático de integración o pertenencia a un grupo o por un problema de adicción. Y contra ello propone, sobre todo, la agenda dual, que el deportista no deje de estudiar, y el uso de cuestionarios psicológicos para detectar perfiles de riesgo.
Pedro Horrillo, ciclista profesional desde hace más de diez años, escritor y casi licenciado en filosofía, se sale del molde (aunque es modelo de agenda dual), no se reconoce en el perfil dibujado por el estudio -"cada vez me siento más alejado de mis compañeros, no me siento como ellos"- y tampoco reconoce en él a su amigo Óscar Freire, con el que está estos días de vacaciones por Lanzarote -"llevamos tres días sin hablar de ciclismo para nada; ni nos sale ni nos lo pide el cuerpo"-, pero sí a la mayoría del pelotón. "Quien a los 16 años sólo se dedica a la bici deja de crecer como persona, no evoluciona", dice; "tengo amigos ciclistas que alucinaban cuando salían conmigo por el ambiente universitario de San Sebastián. A mí también, de chaval, me decían que, como todo el pelotón se dopaba, yo también me doparía, pero encontré ejemplos diferentes. Ahora me entreno con amateurs y veo que el problema está más generalizado que antes, y que nadie se plantea que pueda ser de otra manera. Yo les digo que en profesionales se va de otra manera, que se puede estar arriba sin nada, y me miran como si quisiera engañarlos, como si les contara historias para que no me quiten el sitio...".


BUEN FINAL A UNA MUY BUENA SEMANA

A la séptima va la vencida... después de 6 semanas un tanto
erráticas, en ésta he conseguido encajar 3 días muy interesantes (martes interval de 300, jueves series de 1500-1000 y hoy cuestas) con un largo de 65' por la ronda este (récord personal), un día de circuitos de hierba,...

He estado comentándolo con mi asesor Ruswell y creo que con un poco de suerte me meto entre los 30 primeros el domingo que viene en el Cross de Vinaroz. De miércoles a sábado estoy en Barcelona en el XXX Congreso Mundial de Medicina del Deporte así que aprovecharé para 'asimilar' la
carga de esta semana e intentar llegar a la carrera en condiciones óptimas. Ya os contaré...


Gráfico de las CUESTAS (3x1' + 3x40" + 3x20") de hoy

Y aprovecho esta entrada para felicitar a David y Samuel Rodríguez (comparten apellido pero no son hermanos) por sus marcas hoy en la Media Maratón de Valencia, 1h16'08" y 1h09'47" respectivamente. ENHORABUENA!!

LEOPOLDO ABADIA Y SU TEORIA NINJA DE LA CRISIS... BUENÍSIMO...

¡¡ YA SOY BECARIO, OFICIALMENTE !!


Después de un millón de consultas en la web de MEPSYD (Ministerio de Educación, Política Social y Deporte) esperando la resolución de las Becas de Colaboración del presente curso... hoy me ha llegado la buena nueva!! Ya os contaré en sucesivos post, pero el proyecto de investigación por el que me la han concedido se titula "Estudio sobre la utilidad de la variabilidad del ritmo cardiaco en la evaluación de la recuperación y los procesos de sobreentrenamiento en los deportes de larga distancia". Desde aquí, quiero agradecerle a mi mentora, Cristina Blasco, todo el esfuerzo que ha hecho y sin el cual nada de esto habría sido posible. Y a partir de ahora... a trabajar!!


¡¡ SI ESTOY MOTIVADO !!

Necesitaba un acicate y esta tarde David Rodríguez me lo ha dado de golpe, así, sin contemplaciones, "No estas motivado, y eso se nota". Lo cierto es que este comienzo de curso está siendo raro. Muchos cambios. Después de 4 años viviendo en Valencia, éste voy y vuelvo todos los días, primer cambio. Después de 4 años sin trabajar durante el curso, este año compagino la carrera con H-DOS-O. Es cierto que son pocas horas a la semana, pero quién me conoce sabe que soy bastante obsesivo y que tiendo a llevarme el trabajo a casa..., segundo cambio. Después de 3 años de intensa y fructífera relación con mi entrenador, Antonio Montoya Vieco, esta temporada -por falta de tiempo, quede claro- he decidido llevar una planificación menos planificada, tercer cambio.

Y así unos cuántos más, pero no quiero ser excesívamente pesado... La realidad es que mi vida actual es un
"tuto revoluto", un poco de aquí un poco de allá... pero si estoy motivado!! No sé muy bien en qué dirección... pero estoy motivado joder!! Y como muestra voy a volver a sacar adelante este blog, que conste en acta!!

CADA VEZ MÁS MEDIÁTICOS

"MAREA AZUL EN EL CABAÑAL"
"El equipo Delta Valencia copa la Volta a Peu, [...]"

Samuel (1149), Parrilla (3453), Ruswell (3457) y Llamazares (3454) encabezan la carrera.
Ganó el segundo.

Tras muchas carreras metiendo a medio equipo entre los diez primeros, el equipo Delta Valencia se dio el gusto de copar una prueba. Los corredores azules fueron del primero al cuarto, octavo y noveno en la Volta a Peu al Cabanyal, una carrera del Circuito de la Ciudad de Valencia, rápida y tan masiva como es habitual en estas exitosas pruebas: un 69 por ciento de participación más que el año pasado. La joven Raquel Landín fue la ganadora femenina una vez más.


Reportaje de fotos,
aquí
Clasificación final,
aquí
Crónica Deltiana,
aquí

Buff Skyrunner WS - Sentiero delle Grigne

Basta la música y las imágenes para hacerse una idea de la grandiosidad de esta prueba, con la que, por cierto, se cerraron esta temporada la Buff Skyrunner World Series; coronándose, una vez más, Kilian Jornet como campeón absoluto. El grupo de entrenamiento del GIMNASIO HDOSO CASTELLÓN estará en Sentiero delle Grigne, no sabemos cuándo ni cómo, pero como dijo Nietzsche "Quién tiene un porqué para vivir, encontrará casi siempre el cómo"





AL FINAL, NOS LLEVAMOS EL GATO AL AGUA

Gracias a una remontada épica, el DELTA VALENCIA gana la III edición de ARBOLES y CASTILLOS
(si señor!!!). Merced a un segundo día en el que logramos cuatro triunfos parciales (Javi Asensio, Christian, Javi Ortiz y Hector Martínez), un segundo puesto (yo mismo), un tercero y un cuarto, nos impusimos a Correcaminos (2º) y Carnicas Serrano (3º); éstos últimos lideraban la competición a la finalización de la primera jornada (el sábado) con una ventaja de más de 13 minutos... Para una crónica más extensa y comentarios sobre el devenir de la prueba, consultar la nueva web del Delta Valencia. La clasificación final aquí.

...aunque no se me ve en la foto, yo también estaba en el podium...

LA MAREA AZUL DEL DELTA AFRONTA SU PRIMER 'GRAN RETO' COLECTIVO DE LA TEMPORADA


Arboles y Castillos ya está aquí

Los próximos días 18 y 19 de octubre se celebrará la III Carrera de los Árboles y Castillos, prueba que ha tenido tal progresión que ha llevado a Correcaminos a elevar el límite de equipos inscritos a 60. Las dos anteriores convocatorias se cerraron con censos de 26 y 42.

Desde la primera, celebrada en el solsticio de verano de 2006, fue manifiesto el interés que despertó en los corredores populares esta novedosa prueba de correr por equipos y relevos, que rescataba en el corredor solitario el olvidado espíritu de equipo y lo hacía en una comarca como El Camp de Túria, que con la diversidad de sus panoramas, campo, monte y río, ofrecía el escenario ideal para sus gestas deportivas. Todos dieron por hecho que la carrera debía tener una continuidad y sólo solicitaron a la organización el cambio de fecha, al otoño, para mitigar el calor del verano.

La comarca del Camp de Túria se encontraba con una prueba en la que todos sus municipios tenían su protagonismo, pero si contamos con detalle echaremos en falta dos, Domeño y San Antonio de Benagéber, que aun dando la circunstancia de no pertenecer a la Mancomunidad, deberían integrarse a la carrera, algo a lo que no se ha opuesto la Mancomunidad y que no supondría mayores problemas a la organización. Personalmente abogo por ello y así espero que suceda en la cuarta carrera.

El porvenir de la carrera. La carrera tiene un futuro prometedor, pero para llegar a su consolidación y adquirir el marchamo de clásica tienen que comprometerse en ella todos y cada uno de los municipios y considerarla en sus presupuestos. La organización no puede anclarse y debe evolucionar hasta encontrar la logística adecuada que haga la prueba cada vez más funcional. En la presente edición, la carrera, bajo la responsabilidad de Ricardo Íñiguez, evita viarios muy transitados y deriva a pistas, sendas y caminos que, aun aceptando algunas como farragosas, las debatidas zonas rojas, lo cierto es que le dan a la carrera un carácter de aventura, de expedición. Los corredores que han entrenado por ellas son sus primeros valedores. El reglamento va siendo ajustado a la singular característica de esta competición.

La topoguía, todo un acierto. Aclaremos a los profanos qué es la topoguía. La topoguía es el libro blanco de la prueba; en ella está reseñado todo lo que quiera saber de la carrera, kilometrajes, horarios, pasos, altimetría. A su confección ha dedicado tiempo y talento Íñiguez. Aporta también páginas informativas sobre cultura, historia y botánica de cada municipio escritos por Miguel Perles y yo mismo, y un prólogo de César San Matías. Los corredores tienen en ella un cuaderno de bitácora de esta travesía y los municipios un vehículo de publicidad de primer orden.

Que nadie se llame a engaño. El reglamento se ha redactado para ser cumplido y tanto la organización como los jueces lo aplicarán con el máximo rigor, por lo que se ruega a los corredores que sigan sus predicamentos estrictamente y vayan provistos de documentos de identidad: esto es una carrera, no una verbena, no se va a dar oportunidad a los piruleros ni a que nadie corra por otro. Quien corre debe aceptarlo. Dura lex sed lex. Dura es la ley, pero es la ley.

Lo que cambia y lo que permanece. Siguen perdurando las trece etapas, pero su orden es muy diferente al del pasado año. El privilegio de la salida oficial le ha sido otorgado a Casinos y el final de la primera jornada a Bétera. La salida de la segunda jornada a Loriguilla (que está dispuesta a repetir su xocolatada) y la meta final será en el hermoso Parc de Europa de L'Eliana.

Las etapas quebrantahuesos, con sus temidas zonas rojas que pueden determinar el resultado final y a las que recomendamos acudir calzados con zapatillas de montaña y tener la humildad de andar para evitar porrazos por barrancos y sendas rampantes, son la 4.ª, Serra-Náquera, y la 8.ª, Vilamarxant- Riba-Roja, así que cuidado con los rollings stones y suerte.

Los delegados deberían inspeccionar las etapas y determinar con acierto la más adecuada para cada corredor. Ya que hemos hablado de las más duras, citaré las más cómodas y planas: la 13.ª, Benisanó-L'Eliana; la 12.ª, Marines-Benisanó, y la 6.ª, Pi de la Bassa-Bétera.

Agradecimientos obligados. Comencemos por la Policía Local de todos y cada uno de los municipios, profesionales ejemplares que han querido recorrer, junto a los organizadores, el itinerario en su término, corteses, amables y deferentes en todo momento, al igual que la Guardia Civil de Tráfico y Protección Civil y toda esa legión anónima de voluntarios en la sombra, estoicos en sus misiones en los lugares más lejanos y abruptos, en los peligrosos cruces de carreteras olvidadas, sin los que esta carrera, copiada de la que corrí en Gales para llevarla a mi Camp de Túria, un sueño ahora real, no habría sido posible. Quiero decirlo alto y fuerte.

Fuente: Las Provincias (Toni Lastra)

Video de la serie Open de 1000ml del MITIN de MADRID'08

El video es cortesía de Christian Tamayo, y las voces en off corresponden a Carlos Grima (cámara) y Samuel Rodríguez (locutor), también se oye a Josefina Cañamares en algún momento de la grabación. El chaval que pasa en cabeza la primera vuelta y luego desfallece... soy yo jeje. La serie la ganó Christian Tamayo con un tiempo de 2'32" -récord absoluto del Delta Valencia C.A.-, superando en un agónico esprint en los cuadros al segundo clasificado, y tercero fue el que escribe con un crono de 2'38" -mejor marca personal-.

No obstante, el momento culminante del video sucede aprox. en el minuto 3'20", cuando
Pavarotti (Gerardo Cebrian), speaker del mitin, recuerda la afición de Christian a forofear... La entrevista no tiene desperdicio. Ese mismo día corrieron también Ruswell Rodríguez en la serie Open de 800ml, Samuel Rodríguez (ganando por cierto su serie), Antonio Manzano -auténtico santo y seña de la expedición...- y Marta Quintana en el 1500ml, y Josefina Cañamares en la serie C de 800ml. Esperemos repetir este año.


Esta mañana nos hemos juntado en el pinar un buen grupito para entrenar, el grupo de entrenamiento del GIMNASIO HDOSO CASTELLON casi al completo (Eduardo, Jesús y Juanito) más un selecto elenco de leyendas vivas del atletismo valenciano: Juan Luis Porcar, David Rodríguez, Ruswell Rodríguez, Marta Quintana, Jorge Sos,... y después del rodaje, un merecido 'entrenamiento invisible': bocadillos de panceta, patatas bravas, cerveza,... (lástima que no estuviera el Capitán Colesterol, Antonio Manzano).


De izqda a derecha: Jesús, Jorge, Ruswell, David, Juanlu y Juanito


Con el de hoy, ya van 4 días seguidos de entrenamiento (el lunes 45'CC + TC en Valencia, el martes 30'CC más diagonales en las pistas, ayer 45'CC + Abd/Lumb en el pinar y hoy otra vez 45'CC + TC), con lo que las piernas empiezan a estar cargaditas. Lógico si tenemos en cuenta que no encadenaba más de dos días saliendo a correr desde principios de julio... Mañana toca rodada montañera mano a mano con Ruswell y el sábado seguramente acabe corriendo el 10.000 de Onda. Para ser la primera semana de la temporada, no nos podemos quejar.


El COI analizará de nuevo los 5.000 controles antidopaje de los Juegos

La iniciativa surge tras la detección de EPO de última generación en Leonardo Piepoli y Stefan Schumacher



El Comité Olímpico Internacional (COI) ha anunciado hoy que volverá a analizar todas las muestras tomadas durante los Juegos de Pekín 2008 para revisarlas en busca de CERA, la EPO de última generación. La decisión del COI, anunciada por su portavoz Emmanuelle Moreau, se produce dos días después de que la Agencia Francesa Antidopaje anunciara los positivos del ciclista italiano Leonardo Piepoli y el alemán Stefan Schumacher en el pasado Tour de Francia, detectados gracias a un nuevo método aplicado por el laboratorio francés de Chatenay-Malabry y el de Lausana.

El COI llevó a cabo más de 5.000 controles de dopaje durante los Juegos de Pekín y ahora enviará las muestras recogidas al laboratorio antidopaje de Lausana (Suiza). Piepoli era compañero de habitación de Ricardo Riccó, segundo en el pasado Giro de Italia, que fue detenido el 17 de julio en pleno Tour de Francia, por el resultado positivo (también por CERA) en los controles urinarios de la ronda gala, de la que finalmente se retiró su equipo, el Saunier Duval. Los análisis de orina efectuados también a Piepoli no demostraron nada entonces, pero un método más complejo que combina el control de la orina y la sangre, puesto en marcha por el laboratorio francés en colaboración con el de Lausana, confirmó el positivo del italiano en un control hecho el pasado 4 de julio y en otro el día 15, dos jornadas antes de su triunfo en la cima de Hautacam.

Piepoli y Riccó formaban parte de un grupo de corredores particularmente vigilados por la Agencia Francesa Antidopaje a causa de sus extraños niveles sanguíneos, igual que el alemán Stefan Schumacher, cuyo positivo en el Tour fue confirmado por el director de su equipo, Gerolsteiner. El COI programó 4.500 controles para los Juegos de Pekín, donde hubo seis positivos frente a los 26 registrados cuatro años antes en los Juegos de Atenas, aunque posteriormente se conocieron otros.

La ciclista española Maribel Moreno, el gimnasta vietnamita Thi Ngan Thuong Do, el tirador norcoreano Kim Jong Su, las atletas Fani Halkia, de Grecia, y Lyudmila Blonska, de Ucrania y el levantador de pesas ucraniano Igor Razoronov, fueron los casos hechos públicos durante los Juegos de Pekín. Después se anunciaron los de los lanzadores de martillo bielorrusos Vadim Devyatovskiy e Ivan Tsikhan, medallas de plata y bronce, respectivamente, que presentaron trazas anormales de testosterona y el del piragüista polaco Adam Seroczynski, cuarto en K2, que dio positivo con clenbuterol. Estos tres positivos están pendientes de resolución.

La CERA es el nombre con el que se conoce a la EPO de tercera generación, una sustancia con los mismos efectos que la EPO pero que precisa de menos inyecciones, lo que dificulta su identificación en los controles antidopaje, y sus efectos son más duraderos. CERA son las siglas en inglés del "Continous Erythropoietin Receptor Activator", un producto utilizado desde el año 2000 para tratar a enfermos renales que no se encuentra en farmacias y en el mercado negro puede llegar a costar mil euros la dosis.

Fuente: El País

** Proximamente, se inaugarará una sección titulada "El Rincón de Carlos Arribas". Cómo muchos ya habreís observado, la mayor parte de los recortes de prensa que posteo en el blog están firmados por este periodista; así que, que menos que dedicarle una sección!!

VUELVE EL CIRCUITO

Esos madrugones de domingo por la mañana, esos almuerzos post-carrera (cada vez más multitudinarios), esos viajes tan ilustrativos con Manzano,... Espíritu Delta en esencia pura. Y encima, cinco kilómetros y medio de rodaje que me llevo al diario de entrenamientos. Hoy tranquilo, o más bien obligádamente tranquilo. Después de una pseudo preparación para la Maratón de Berlín y con cero ritmo en las piernas me ha costado mucho entrar en carrera. Al final 29º, a un ritmo de 3'25" el km, acabando en progresión; dadas las circunstancias, creo que puedo darme con un canto en los dientes. Mañana, oficialmente, vuelvo a ser atleta, vuelvo a sentirme componente del Team Monty.


Hablando del Circuito, esta temporada el nivel ha subido bastantes puntos -y no es que en su edición anterior fuera bajo. Las incorporaciones de Luis Felix (aunque éste puede que finalmente no acabe el circuito), Ruswell y Parrilla han encarecido mucho los puesto de top ten. De acuerdo a la clasificación oficiosa (cortesía de Christian Tamayo), ahora mismo, contabilizando mis cuatro mejores carreras, sería 10º. Pero ocurre que a la próxima carrera (el día 26 en el Cabañal) no voy a poder acudir porque me coincide con las jornadas anuales de la ENE en Madrid. Conclusión: el resultado de hoy, si es que consigo acabar el Circuito, me va a pesar como una losa para la clasificación final... Menos mal que ne verdad yo solo participo por el almuerzo de luego... En los próximos días espero acompañar esta breve crónica (podeis consultar una más completa en la web del Delta) con alguna foto de la carrera.

LA MEJOR MARATÓN DEL MUNDO




Oficialmente, Berlín, junto a Boston, Chicago, Nueva York y Londres, se encuentra en el selecto grupo de las 5 majors, las cinco mejores maratones del mundo. Pero después de haber vivido in situ su edición número 35º, me atrevo a decir que es la mejor. Por nivel de los participantes (Gebre, por segundo año consecutivo, ha batido el récord del mundo, dejándolo esta vez en 2h3'59"), por organización (impecable), por trazado (totalmente plano) y por animación. Más de 40.000 participantes, 40 bandas de música en directo y ni un solo metro del recorrido sin público. La salida es espectacular (y además, sin apenas retenciones), pero la meta lo es aún más. Cruzar la Puerta de Brandenburgo después de 42 km de carrera y enfilar la recta de meta con gradas llenas de gente a izquierda y derecha es un recuerdo imborrable. En fin, una experiencia muy muy recomendable.



En mi caso, solo hice 26 km, los primeros 21 y los 5 últimos (mi nivel de entrenamiento, sobre todo a nivel muscular, no daba para más) pero siento como propias una pequeña parte de las marcas de Jesús (3h09'58", marca personal), Juan (3h10'19") y Joan (3h49'37"); aunque sea, al menos, por los entrenamientos que hemos compartido en el GIMNASIO HDOSO CASTELLON. Esos días de agosto en las pistas de Gaeta Huguet con Jesús, esas diagonales en la playa con Joan, la carrera de Vistabella (y los cuatro de días de agujetas que le siguieron...), ese largo del voramar al grao (yo en la bici),...

No has de esperar que Ítaca te enriquezca:

Ítaca te ha concedido ya un hermoso viaje.
Sin ella, jamás habrías partido;

mas no tiene otra cosa que ofrecerte.

Konstantinos Kavafis (1863-1933)


Lo cierto, es que en este caso, tanto el viaje como el destino, me han proporcionado (muchos) momentos imborrables; y desde aquí, quiero dar las gracias a Jesús, Juan y Joan por haberme enriquecido con su experiencia, y por haber confiado en mi su preparación para esta maratón. Ojalá el año que viene, por estas fechas, os cuente cómo van los preparativos de última hora del grupo de entrenamiento del GIMNASIO HDOSO CASTELLON del viaje a la Maratón de Nueva York (¿veremos el debut de Eduardo en la mítica distancia de Filipides?).

Pero hasta entonces, o mejor dicho a partir de ahora, cambio el chip y empiezo 'mi' temporada 2008/09. Mañana tengo una prueba de esfuerzo en Cheste, en el centro de Medicina Deportiva, y el lunes una 'charla' con mi entrenador para decidir, de mútuo acuerdo, hacía donde enfocar el entrenamiento invernal...

¿Romperá Gebre la barrera de las 2h 04' en Berlín?

el grupo de entrenamiento del GIMNASIO HDOSO CASTELLÓN estará allí para contarlo














EL VAGO MÁS RÁPIDO DEL MUNDO


La tía de Usain Bolt, el hombre que sorprendió al mundo con su velocidad, lo ve un poco payaso. Para su primer entrenador, el mayor peligro de Bolt es él mismo. 'Crónica' habla con su familia y recorre su aldea jamaicana, sin luz ni agua corriente


JAIME LOPEZ Sherwood Content (Jamaica)

Nueve de la mañana. Los habitantes de un pequeño parish -parroquia- del noroeste de Jamaica se congregan en una de sus escuelas. Camisetas del ídolo local se venden a seis euros, y vasos y gorras por cuatro. Los bancos y mesas de madera permanecen amontonados al fondo de la sala. Suena un disparo en Pekín. La locura se desata en la destartalada aula principal de la escuela Waldensia. Lighting Bolt, el Relámpago de Sherwood, vuelve a batir un récord del mundo (19,30 segundos), esta vez en 200 metros. Usain Bolt gana su segunda medalla de oro en China.

Los amigos, vecinos y familiares reunidos en la escuela natal del velocista llegan al éxtasis. Bailan, y se abrazan. Bolt, el niño travieso y vago que de pequeño prefería hacer trastadas con las chicas que dedicarse a entrenar, es el hombre más rápido del mundo: los 100 metros en 9,69 segundos y 42 zancadas. Cerca de 37,15 kilómetros por hora. Más rápido que un elefante. Su hazaña en Pekín se redobló en la carrera de 400 metros por relevo. El equipo jamaicano, con su estrella a la cabeza, logró la medalla de oro, y Bolt su tercer récord del mundo en seis días: 37,10 segundos en 4x100.

El principal pueblo de la pequeña parroquia natal del Relámpago, Falmouth, está a 14 kilómetros por una carretera a medio asfaltar, que nunca ha visto pasar un autobús y permanece inundada por la lluvia durante gran parte del año.

En Sherwood Content ha empezado una fiesta que culminará en una o dos semanas, cuando regrese a su tierra la nueva estrella del país. Los pitos, gritos y cánticos son acompañados por música, reggae por supuesto, mientras un pastor evangélico vocifera por un micrófono: «Gracias a uno de nosotros [se refiere, claro, a Bolt] Jamaica es conocida en el mundo por algo bueno, después de tantas cosas malas que se dicen».

País orgulloso y combativo, los jamaicanos aman todos los deportes, aunque el fútbol, el cricket, y sus velocistas levantan las mayores pasiones. De las 20 medallas que había ganado Jamaica en los Juegos Olímpicos de Pekín [el viernes, al cierre de esta edición], nueve llegaron a toda velocidad.

En Jamaica han nacido Ben Johnson, Lindford Christie, Donovan Bailey o Asafa Powell. El más grande de todos es ahora Usain Bolt, de antepasados esclavos. Sólo la leyenda de la música Bob Marley, y Marcus Garvey (1897-1940), el empresario, periodista e ideólogo del africanismo que intentó desafiar a la poderosa United Fruit Company con su flota Black Star (Estrella negra), parece que le hacen sombra. Con 22 años recién cumplidos, Bolt ha rebajado en dos centésimas el récord que desde hace 12 años monopolizaba Ben Johnson, otro niño pobre criado cerca de Falmouth. Como muchas otras estrellas deportivas del Caribe, Johnson emigró con seis años a Canadá para buscar las oportunidades que la isla no les puede dar.



ELIXIR DE LA VELOCIDAD

«¿El elixir de la alta velocidad? Eso no existe...», contesta con una carcajada Monica Davis, la abuela materna de Usain, al finalizar la carrera de 200 metros. «Sólo mira a tu alrededor», responde mientras recorre el pequeño campo donde su nieto jugaba al cricket antes de interesarse en dar zancadas.

Davis se protege con un pequeño gorro del abrasador sol caribeño. Tiene más de 68 años, pero parece que tuviera 50. De camino a la casa natal de Bolt, Davis recuerda: «Era un niño hiperactivo, atlético y travieso, pero con una gran humanidad. Siempre estaba brincando, corriendo... Su padre hasta le llevó a varios especialistas para comprobar si todo estaba bien. Esta barra, por ejemplo, la estaba saltando todo el tiempo en lugar de rodearla», dice al pararse en la tienda de abastos del padre de Usain, Wellesley Bolt, alcalde de este condado.

Sus familiares y vecinos definen a este genio de la velocidad como una persona «honesta, que ama a todo el mundo». Es el pequeño de una humilde familia con tres hijos. «Siempre tuvo para comer y para sus necesidades... Lo que ya es un privilegio en Jamaica», explica su otra tía, Lilian Bolt, que en dos horas recibe más de 20 llamadas de felicitación.

Los padres de Bolt, Wellesley y Jennifer, viven en una casa de cemento a medio pintar. Aunque modesta, contrasta con las precarias construcciones de madera, cartón, y lata que salpican las verdes montañas de esta parte de Jamaica. La residencia natal de Bolt está situada a nueve kilómetros de Falmouth, y a otros seis de su escuela. Su familia bromea sobre las últimas noticias que han llegado al pueblo: «Nosotros no sabemos si es su novia o qué... Sólo que mi sobrino la invitó a visitar Jamaica con él la próxima semana. Siempre ha sido un poco payaso», señala su otra tía, Zoe Davis, sobre los rumores de los vecinos y de la prensa de que la nueva novia de Usain Bolt es la Miss China y la Miss Mundo 2007, Zi Lin Zhang, a quien conoció en un evento de Puma en Pekín.

En la terraza enrejada de su casa, la tía materna de Bolt vuelve a explicar al extranjero de acento extraño el secreto de la alta velocidad de los atletas jamaicanos: «Sólo mira a tu alrededor, aquí no hay absolutamente nada. Cuando tú tienes que recorrer cinco kilómetros con bidones para llevar a tu casa agua potable, empiezas a entenderlo. Igual para ir al supermercado, a la escuela...».

El parish de Trelaway se prepara para la fiesta de bienvenida. El resto de la isla también. El Gobierno jamaicano ha prometido asfaltar en los próximos días la carretera que llega la aldea de Bolt. La idea es que la nueva vía esté lista antes de su llegada a la capital, Kingston, a más de dos horas y media en coche. Jamaica está formada principalmente por terreno montañoso y rodeada de una pequeña franja de costa en el norte, copado por resorts de todo incluido. Falmouth, al noroeste de la isla, es un puerto colonial, que nació en el siglo XVIII al abrigo de la trata de esclavos, y de las exportaciones de azúcar y ron.

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OTRA VUELTA AL COLE MÁS… ¿SERÁ LA ÚLTIMA?

Creo que no… Si, si tengo intención de terminar la carrera este año, pero tengo el presentimiento de que voy a seguir ligado al mundo universitario unos cuantos años más. No sé si en forma de otra titulación, quizás Fisioterapia, del doctorado o de un master. Pero bueno, como diría mi madre, para eso aún queda muuucho… así que pensemos en el presente más inmediato.

De momento hoy he empezado las clases y mañana, salvo imprevisto, presentaré la documentación para la beca de colaboración... ¡y a cruzar los dedos! Este curso las asignaturas no me motivan en exceso, pero a cambio, el practicum y el proyecto de investigación pintan muy bien. El itinerario de la carrera en Valencia está muy mal montado. Sin entrar a valorar al profesorado y las instalaciones (eso es harina de otro costal…), no tiene sentido que en el último curso de la licenciatura no existan unos mínimos itinerarios que permitan al alumno especializarse en una u otra rama (educación, gestión, rendimiento o salud). En fin… lo mismo de siempre. Al final o buscas la motivación fuera de la facultad (congresos, cursos,…) o la pierdes totalmente. Una pena.

Y con esto y un bizcocho… ¡ya estoy en Les Valls! Hoy, por primera vez, escribo un post en el tren. Me ha dado un poco de corte sacar el ordenador de la mochila, pero este curso voy a pasar unas cuantas en el tren y hay que aprovecharlo. Pues nada, voy a guardar el documento en el escritorio y a descansar un ratito hasta Castellón, ¡hasta luego!






[escrito en el tren de Valencia a Castellón hace... 2h aprox.]

POR FIN!! HOY ES EL PRIMER DÍA...


Creo que necesitaba un tiempo de reflexión después de casi 2 años volcado en el blog; pero después de 3 meses sin escribir, no me salen las palabras! Lo cierto es que ha llovido mucho desde aquel 25 de junio que escribí la última entrada. Por aquellos días andaba bastante agobiado con los exámenes de fin de curso y los entrenamientos. Al final todo salio bastante bien, el 1 de julio hice el último examen y el 11 de ese mismo mes cerraba la temporada con marca personal en Barakaldo (4'01"76 en 1500ml). Una cosa sigue invariable, la presencia de Ruswell en el blog (para que luego digas...)






Y desde entonces todo ha ido bastante rápido, 4 días en Florencia con mi hermana Lidón, la cena de final de temporada del Delta, la apertura de H-DOS-O, los (escasos) entrenamientos para la Marathon de Berlin... Y de esta guisa nos plantamos en un domingo 21 de septiembre, a un día vista de empezar un nuevo curso, el último, salvo catástrofe que diría Eduardo. Este año, que raro, tengo unos cuantos proyectos en la cabeza; y una novedad importante, mi residencia no se traslada a Valencia (al menos este mes de octubre, luego ya veremos...). Además de las clases y el prácticum (al amparo de Fernando Diaz), un proyecto de investigación sobre la Variabilidad del Ritmo Cardiaco y su utilidad en la evaluación de la recuperación,... y también los entrenamientos, aunque éstos no se ciertamente aún cómo ni de qué manera.

Pero antes la Marathon de Berlín, de hoy en siete días. Allí nos vamos Jesús Reolid, Juan Ortells, Joan Centelles y el que escribe, cada uno con objetivos y niveles de entrenamientos bien distintos... pero con un propósito común, disfrutar de la experiencia! En una semana os contaré que tal nos ha ido.
Cómo veis la apariencia del blog ha cambiado radicalmente, hacía falta. Todo nuevo proyecto necesita siempre una nueva cara. Además, paralelamente Carlos Grima, freaky donde los haya, está construyéndo(me) una página Web, www.entrenadordeatletismo.es. Así que a partir de ahora se desplazará allí todo lo relacionado con mi 'grupillo' de entrenamiento y H-DOS-O; mientras que este emplazamiento quedará para temas extralaborales y elucubraciones diversas.