ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña


NO ME PUEDO DORMIR!!
He caído en el fatídico sobreentrenamiento, seguro!! Esta tarde he muerto en el 1500, y ahora esto... Estoy 'pasado de forma'!! La verdad que hoy me he levantado con la pierna izquierda, como se suele decir.
Esta mañana he hecho el único exámen que tenía este cuatrimestre y me ha salido bastante mal y por la tarde corro un 1500 con la intención de bajar de 4'05 y me voy a 4'15. En mi descarga puedo poner como excusa que he corrido
solo (en la serie B, "gracias" a una "generosa" decisión de los jueces...) y que así es imposible hacer marca, pero como luego me ha confesado Christian (que no suele andarse con muchos tapujos...) lo cierto es que he hecho una "mierda de carrera". He cubierto el primer 400 a ritmo de 2'40" pero luego ya se me han ido los parciales de 200 a 35" (ritmo de 2'55, a gusto...) y con ello todas las posibilidades de lograr una buena marca.
Pero bueno, quedémonos con lo positivo, consideremos la carrera de hoy como un entrenamiento modulado: 400 a 1'04 (2'40/km) + 100 a 16" (2'40"/km); Rec: un 1000 a 2'55"... la verdad es que así suena bastante mejor...
Y ahora pues aquí estoy, con los ojos abiertos de par en par: un tanto por la activación post-carrera y el cafe de antes, y otro tanto por las vueltas que le estoy dando a la cabeza!! En fin, a ver si con esto de encender el ordenador y darle un poquito al teclado me entra el sueño...