ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

EN LA VARIEDAD ESTÁ EL GUSTO

Después de correr la semana pasada un 10k en ruta, el sábado me calcé los clavos seis meses después (la última carrerá en tartan fue el 1500ml del mitin de Barkaldo en julio) y me puse en la línea de salida. La ocasión lo merecía. Nuestro D.T. del Delta Valencia, el listo y peligroso Christian Tamayo, había solicitado un control de 1000ml en el Luis Puig aprovechando la celebración del Cto. Autonómico de Pruebas Combinadas.

Completé las 5 cinco vueltas en 2'44"4, unos 5 segundos más lento que mi paso del 1000 hace seis meses en el 1500ml de Barakaldo... pero la situación también es bien distinta. Por aquel entonces me hallaba en el momento álgido de la temporada, mientras que ahora mis entrenamientos dejan mucho que desear. Podría escudarme diciendo que este invierno mi objetivo es el cross y que estoy mejor por "arriba", pero no, no quiero autocomplacerme.


[El vídeo corresponde a la serie open de 1000ml del Mitín de Madrid del año pasado. Ya lo puse aquí hace un tiempo, pero creo que es el mejor homenaje que puedo hacerle a C. Tamayo ahora que su pupilo le ha arrebatado el récord del club de 1000 ml. :-) ]

Y todo esto viene a cuento de dos cosas, la primera que hoy he empezado mis "vacaciones" por exámenes y tengo el firme convencimiento de aprovecharlas para entrenar con más continuidad y poder hacer un papel digno en el autonómico de camp a través por equipos; y la segunda porque en ciertos 'contextos' tienden a sobrevalorarse las marcas en ruta (digamos 10k, media maratón, maratón, etc.) e infravalorarse las de pista. Como muestra un botón. Mi mejor marca en 1500ml (4'01"76) equivale -por tabla húngara- a 31'36" en 10.000 ml.

Un 10 para el 10K Ciudad de Valencia

Muy buena organización, trazado casi perfecto (para mi sobraba el giro de 360º justo antes del km. 6, aunque supongo que no había otra opción mejor), participación de lujo (Jose Rios ha ganado en chicos y Marta Dominguez en chicas) y sobre todo... que he hecho marca personal!! 33'03" tiempo oficial en meta, 33'00" tiempo real según el chip.


Foto cortesía de David Rodríguez Roures

Mejor imposible. Gran parte de la marca se la debo a Abel Bellés y Nacho Ramia que han tirado del grupo casi el 10000 entero a ritmo (por el km.5 pasábamos en 16'31"), muchas gracias!! Esta marca me "recarga" las pilas para seguir entrenando, o mejor dicho, para entrenar al 100% estas cinco semanas que restan para el Cross de Castellón (15 de febrero), Campeonato Autonómico de Clubes donde ojala logremos el billete para Cáceres.

AÑO NUEVO, VIDA NUEVA... Y REGRESO AL BLOG

Para no empezar muy fuertes que luego me deshincho enseguida... comencemos con un video sobre "el derecho al delirio". Vale la pena emplear 4 minutos en verlo



"Disfrutemos cada noche como si fuera la última, y cada día como si fuera el primero"