ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

¡¡ 1 hora !!


Después de mucho, muchísimo tiempo ayer fui capaz de estar 60 minutos seguidos corriendo... Bueno en realidad fueron 58'30", pero como suele decirse en los círculos periodísticos "no dejes que la realidad te estropee un buen titular". Me costó sudor y lágrimas. A ritmo trotón saqué una media de 173 pulsaciones. Falta mucho camino por recorrer, pero por fin estoy dando los primeros pasos. Hoy tengo toda la musculatura de la cadena posterior (gemelos e isquiotibiales especialmente) echa polvo, pero espero que con la clase de Circuit Training en HDOSO remitan un poco las molestias y... ¡a seguir sumando entrenamientos!