ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

Presencia masiva en la San Silvestre de Sot de Ferrer

Seis componentes del Grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport tomaron parte en la II San Silvestre de Sot de Ferrer el pasado domingo 23 de diciembre.

Tres de ellos se "colaron" entre los 100 primeros, Fernando y Carlos entraron 1h02' (51º y 52º) y Pablo en 1h04' (73º). Los tres completaron una gran carrera, arañando en el caso de Fernando 12 minutos a su marca del año pasado. El siguiente del grupo fue Eduardo, lejos de su mejor estado de forma y en una semana de mucha carga -la carrera de Sot de Ferrer suponía su sexta sesión de una semana en la que solo descansó el jueves-, logró un meritorio crono de 1h20'. Beatriz fue 15º de su categoría (1h30') y David, en su primera carrera por montaña, hizo 1h33'. Buenos resultados en general, aunque queda mucho camino por recorrer de cara a los objetivos importantes de la temporada 2012-2013. 


Fernando y Carlos
Pablo
Eduardo
Beatriz
David

¡¡Enhorabuena a los seis!! ...y a seguir entrenando!!

Maratón de Castellón, Trail Sierra de Chiva y Anaga K42...


Tres componentes del Grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport tomaron parte en la III Maratón Internacional de Castellón organizada por el Club Running Castelló y el Ayuntamiento de Castellón el pasado domingo día 9 de diciembre. 

Ximo (dorsal 557) escoltado por Carlos y Jesús, que hicieron labores de "liebres"

Salva le rascó 3 minutos a su mejor marca, parando el crono en 2h45'; Ximo bajó su marca en 14 minutos, dejándola en 3h13'; y Jorge bajó de las 4 horas (3h55'), lejos de su crono del año pasado (3h43') pero satisfecho con su rendimiento dadas las circunstancias (sus dos rodillas lo han tenido sin poder entrenar con normalidad hasta hace apenas 5 ó 6 semanas). 

Salva (dorsal 93)

Pero además, este fin de semana también han competido, y muy bien, Miguel Ángel en el Trail Sierra de Chiva (6h47' - 20º) y Bruno en la Anaga K42 (5h24' - 36º). Miguel Ángel le arañó 1h07' a su marca del año pasado, casi nada... y Bruno, aunque ha tenido mejores carreras esta temporada (fue 2º en la Lanzarunning y 1º en la Tinajoxrace), cuajó también un buena actuación si tenemos en cuenta que se haya en una fase de Preparación Física General, lejos aún de su próximo objetivo importante (la Transgrancanaria en marzo). 


¡¡Enhorabuena a los cinco!! ...y a seguir entrenando!!