ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

I TRAINING CAMP 
CLUB DESERT AMUNT | GRUPO DE ENTRENAMIENTO HdosO - MASSER SPORT

23 y 24 de marzo de 2013. Xodos


Sábado 23 de marzo 

8:30 – 9:30 Desayuno (Hostal Rural Casa Ana) 
9:30 – 12:30 Sesión de entrenamiento I: Rodaje continuo e interval training en cuesta
13:30 Comida (Hostal Rural Casa Ana) 
17:00 – 19:30 Sesión de entrenamiento II: Rodaje continuo, circuitos de fuerza-resistencia y ejercicios de flexibilidad asistida 
20:30 Charla técnica “Previsión de tiempos y estrategias de competición en la Marató i Mitja y la CSP-115” 
21:30 Cena y tertulia 

Domingo 24 de marzo

8:00 – 9:00 Desayuno (Hostal Rural Casa Ana) 
9:00 – 12:30 Sesión de entrenamiento III: Rodaje extensivo. Se formaran dos grupos, el primero de ellos realizará un tramo de la Marató i Mitja y el segundo un tramo de la CSP-115 
13:00 Clausura del Training Camp 


PRECIO PARTICIPANTE TRAINING CAMP: 95€ 

Para formalizar la inscripción deberá realizarse un ingreso o transferencia bancaria a la cuenta del club (CAJAMAR 3058-7300-89-2720016378) y enviar el correspondiente resguardo a nmartinez@desertamunt.com. 

El precio incluye: 

- Una noche en régimen de media pensión (alojamiento, cena del sábado y desayuno del domingo) en el Hostal Casa Ana de Xodos en habitación doble (http://www.hostalrural-casaanna.com/
- Desayuno y comida del sábado 
- Bolsa del Corredor compuesta por un lote de productos de Masser Sport (valorado en 20€), un lote de productos de Infisport (valorado en 30€) y una braga polar fleece exclusiva. 

** El periodo de inscripción finalizará el miércoles 20 de marzo. El training camp está limitado a un máximo de 15 participantes por orden de inscripción.