ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

 Melisa Galí se proclama Subcampeona Autonómica de la Lliga FEMECV de Carreres per Muntanya

 Después de quedar 4ª y 2ª en las dos primeras pruebas (Simat y la Vall d'Uixó), se despide de la Lliga 2013 ganando en Biar.


La progresión de Melisa esta temporada, en la que se ha incorporado al Grupo de Entrenamiento de HdosO - Masser Sport, esta siendo magnífica y su rendimiento en competición empieza a reflejar todo el esfuerzo y la constancia que está teniendo en sus entrenamientos. Como mayor novedad, Melisa está combinando casi a partes iguales esta temporada el trabajo cardiovascular, tanto en ruta como específico en montaña, con el trabajo neuromuscular (ejercicios de fortalecimiento muscular en el gimnasio, circuitos de fuerza-resistencia, ejercicios de propiocepción de tobillos y técnica de carrera,...), que se ha convertido en un pilar básico de su preparación. Sus próximos objetivos son el Campeonato Autonómico en Aigës el 14 de abril y la Copa de España FEDME, cuya primera parada será el Trail Rae de Otañes el 21 de abril. Hasta entonces nos restan cuatro semanas para seguir acumulando buenos entrenamientos.

http://www.femecv.com/noticias/final-de-lliga-biar-amb-cristobal-adell-i-silvia-sos-com-campions