ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

¡¡Buenos resultados en la San Silvestre de Sot de Ferrer!!

¡El grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport cierra el año 2013 con una buena dosis de motivación!


Salva, en su primera competición de esta temporada 2013 - 2014, lograba un magnífico 4º puesto (y con una diferencia de menos de 1 minuto con el 2º y 3er clasificado). Después de finalizar la temporada pasada con Cavalls de Vent en septiembre y estando aún lejos de su objetivo principal de la temporada (Marató i Mitja), este resultado nos confirma que estamos yendo por el buen camino y que el 2014 puede traernos muchas alegrias.

Salva recibiendo el trofeo como 1º clasificado en categoría Veterano

Ximo fue el segundo componente del grupo en llegar a meta, y lo hizo logrando una gran marca. Hace un año, con un recorrido 1 km más corto, paraba el crono en 1h08' (133º); el domingo "solo" necesitó 1h05' para completar el nuevo trazado, lo que le sirvió para mejorar casi 100 puestos en la clasificación general (39º). Igual que Salva, su objetivo principal de la temporada es la Marato i Mitja, en la que buscará romper la barrera de las 7 horas.

Ximo entrando en meta en un apretado sprint (al fondo de la imagen)

En 1h11' llegaban a meta Jose y Manuel. Para Jose era la segunda carrera del año, después de la Media Maratón de Castellón en noviembre; mientras que Manuel hacía su debut en la temporada 2013-2014 y también en esta carrera, que no había disputado en sus dos primeras ediciones. Jose sí corrió el año pasado, e igual que Ximo, este año ha dado un salto de calidad considerable. En 2012, con un tiempo de 1h13' quedó el 224º, y este año su crono de 2h11' le ha hecho subir más de 100 peldaños en la clasifiación (puesto 121º). Así que las sensaciones que nos transmite el tridente de Desert Amunt (Salva-Ximo-Jose) de cara a la próxima competición que tenemos marcada en rojo en el calendario (la Cursa de Muntanya de Tombatossals en enero) son inmejorables.

Jose cruzando la línea de meta

Y mención especial se merece Ricardo, que en solo un año ha conseguido una progresión increible en su rendimiento. En 2012 hizo 1h33' (590º) y este año empleó 7 minutos menos en un recorrido -que como ya hemos dicho anteriormente- era además 1 km más largo (1h26' - 425º). 

Y no quiero cerrar esta breve crónica, sin mencionar a otros componentes del grupo que en las últimas semanas han conseguido igualmente muy buenos resultados en otras carreras. Este domingo pasado también compitió Eugenio, que logró un buen tiempo en la Media Maratón de Picanya-Paiporta (1h27'24"). Pero más allá del tiempo, fue capaz de  aumentar sustancialmente su ritmo de carrera en la segunda mitad de la prueba (44'40" + 42'44"), lo cual nos reafirma en el objetivo de intentar bajar de las 3 horas en la Maratón de la Costa Daurada del próximo 19 de enero.

Eugenio entrando en meta en la Media Maratón Picanya-Paiporta

Una semana antes, el 15 de diciembre, en Azuebar, Fernando a punto estuvo de entrar en el top-20; al final fue 23º con un tiempo de 1h37'. Ese mismo día, en la Media Maratón de Vitoría -que este año era además campeonato autonómico de Euskadi- Sergio paraba el crono en 1h13'50". Su progresión desde septiembre da fe de su gran calidad atlética...

7 Sept. 1/2 Maratón Bajo Pas - 1h17'59" 
19 Oct. 1/2 Maratón Bilbao - 1h16'04" 
15 Dic. 1/2 Maratón Vitoria - 1h13'50"

Y dos semanas antes, el 1 de diciembre, Kike firmaba una gran marca de 35'44" en el 10k de Almazora. Un crono que nos confirma que está entrenando mucho y muy bien, y que a pesar de no lograr en la Maratón de Valencia el tiempo esperado, la preparación para la Marató i Mitja 2014 va por buen camino!

¡¡Salud y buenos, más que muchos, kilómetros!!