ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

¡Una maratón que costará de superar!

El grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport rayó a gran altura en la VI Maratón de Castellón

Un total de 11 corredores del grupo tomaron la salida en la VI Maratón de Castellón el pasado domingo. Diez consiguieron ser finishers, mientras que Pablo no pudo terminar por una lesión que arrastraba en el tibial anterior. De los diez que llegaron a meta, siete consiguieron mejorar sus marcas personales. De los otros tres, dos eran debutantes, mientras que Salomé hizo escásamente un minuto más que el año pasado. Así que creo que esta entrada bien merece el título que le hemos dado.

El primero en llegar a meta del grupo fue Ximo, que consiguió romper la barrera de las tres horas (2h57'08") y mejorar en más de 7 minutos su marca del año pasado. En el camino que le ha llevado a esta carrera ha logrado además mejorar sus marcas personales en 10k y Media Maratón. Mejor imposible. ¡¡Enhorabuena!! Próximo objetivo: CSP115.


Entrada en meta de Ximo

También consiguió ser sub 3h Fernando (2h58'10"), que además lo hizó en su debut en la distancia de Filipides y con una preparación más corta que la mayoría de sus compañeros (apenas hemos dispuesto de 11 semanas), así que tiene especial mérito. Además de corta, no ha sido una preparación "fácil": hemos tenido algunos altibajos, en las carreras preparatorias no logró mejorar sus marcas personales (hubiese sido casi un milagro dado el escaso bagaje con que las afrontó) y hasta los últimos dias dudó incluso en tomar la salida. Como tantas veces me han oído decir corredores a los que entreno y he entrenado, las conclusiones hay que sacarlas después de la carrera objetivo; mientras tanto, paciencia y confianza en el proceso. Al final, el resultado creo que ha sido como para estar más que satisfechos ¡¡Enhorabuena!! Próximo objetivo: Maratón de la Transgrancanaria.


Entrada en meta de Fernando

Al borde de bajar de las 3 horas se quedó Jesús, 46" le separarón de romper esa ansiada barrera (3h00'46"). Después de sufrir un esguince de tobillo de 2º grado apenas 16 días antes de la carrera, no haber podido realizar el último "largo" preparatorio y no haber podido correr hasta el martes antes de la carrera... esta marca tiene sin duda muchísimo mérito, un carrerón!! Mejoró en 1'30" su anterior marca personal y en el camino se lleva también MMP en Media Maratón. ¡¡Enhorabuena!!


Entrada en meta de Jesús

Casi juntos entraron en meta Jose (3h03'18") y Marian (3h03'47"), carrerón también de los dos. Mordisco de 7 y 10 minutos respectivamente a sus tiempos del año pasado y con un planteamiento de ritmo de carrera perfecto. E igual que Ximo, se traen además en la mochila marcas personales en 10k y Media Maratón durante la preparación. Inmejorable arranque de temporada 2015-2016 ¡¡Enhorabuena!! Próximo objetivo: CSP115 y Marató i Mitja (si la suerte nos sonríe).


Entrada en meta de Jose

Entrada en meta de Marian

El siguiente en cruzar el arco de meta fue Jorge con una marca de 3h07'08". Mejoró ampliamente su anterior crono en Maratón, pero siendo sinceros este resultado nos deja un sabor de boca algo agridulce. Le sobraron los últimos 10 km (una sensación bastante habitual en Maratón). Pasó el km 30 en 2h06', un tiempo para bajar o estar al menos muy cerca de las 3 horas, pero la musculatura no aguantó el último envite. Durante la preparación Jorge ha subido un peldaño en su grado de compromiso con el entrenamiento respecto a años anteriores, pero aún nos quedan un par de vueltas de tuerca. Ojala que las demos en los próximos años porque su margen de mejora es aún muy amplio. En el camino a la Maratón, no nos olvidamos, ha cosechado igual que sus compañeros marcas personales en 10k y Media Maratón ¡¡Enhorabuena!!


Entrada en meta de Jorge

Mención especial también merece Dani, debutante en la distancia y que consiguió una muy meritoria marca de 3h32'03", un premio más que merecido a una preparación sobresaliente. La mejora en su nivel de entrenamiento desde septiembre hasta ahora ha sido exponencial: de no ser capaz de rodar a 5'/km a completar 42'195 km a ese ritmo. Por el camino, marca personal en 10k y debut en 1h37' en Media Maratón. ¡¡Enhorabuena!! Próximo objetivo: Marató i Mitja (si la suerte nos sonríe).


Entrada en meta de Dani

Muy cerquita de Dani entró Luis (3h33'18"). Igual que en el caso de Fernando, su preparación había sido significativamente más corta que la del resto de compañeros (solo 9 semanas desde que se unió en esta 2ª etapa al grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport) y el resultado en la Media Maratón de Castellón no había sido precísamente esperanzador. Pero Luis tuvo confianza en el trabajo realizado, fue valiente en su planteamiento de carrera y finalmente consiguió mejorar su anterior marca personal en casi 2 minutos ¡¡Enhorabuena!! Próximo objetivo: 10k.


Entrada en meta de Luis

También le arañó unos cuantos minutos a su marca del año anterior (12 en concreto) Chimo, que cruzó el arco de meta en 3h36'35". En el camino que le ha llevado a esta carrera, como buena parte de sus compañeros, ha logrado además mejorar consideráblemente sus marcas personales en 10k y Media Maratón. ¡¡Enhorabuena!! Próximo objetivo: Maratón de Espadán.


Entrada en meta de Chimo 

En el caso de Salomé, a diferencia del resto de componentes del grupo, nos habiamos planteado una estrategia de carrera bastante más agresiva. Intentamos un ritmo de 5' - 5'05"/km desde salida para buscar una marca cercana a las 3h30'. Un mes antes, en la Media Maratón de Castellón, había hecho 1h43'20" y el domingo pasó por el km 21,097 en 1h45'59"; habiamos entrenado muy bien (buen trabajo de fuerza, buenos rodajes extensivos, buenas dosis de Potencia Aeróbica Máxima) pero aún así el riesgo que asumimos era alto. Pero también es cierto que las grandes marcas (hacer 3h30' en categoría Máster Femenina no es ninguna broma, de hecho se ganó con 3h31') solo se consiguen arriesgando. Finalmente la musculatura no nos aguantó y nos fuimos a 3h40'. Es difícil extraer el lado positivo en situaciones como ésta, pero estoy seguro de que todo el trabajo realizado dará sus frutos en los próximos meses. Aún así, todo hay que decirlo, volvió a subirse al podium (tercera clasificada MF con el mismo tiempo que la segunda). ¡¡Enhorabuena!!

Entrada en meta de Salomé

¡¡Muchas gracias a todos por hacerme disfrutar el domingo como un enano!! 
¡¡buenos kilómetros y a seguir disfrutando del proceso!!

¡Inyección de moral para la Maratón!

Destacada actuación del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport en el 10k 42yPICO de Castellón

Ximo en el 10k 42yPICO

Un total de 11 corredores del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport disputaron el pasado domingo el 10k 42yPICO, cosechando un importante puñado de marcas personales en la distancia y sumando una buena dosis de moral para la Media Maratón del próximo 8 de noviembre y especialmente para la Maratón de Castellón del 6 de diciembre. Ximo consiguió romper la barrera de los 37' y rebajó en casi un minuto su anterior MMP (36'57" por 37'48"). Esteban, después de una semana complicada por viajes y pequeños problemillas de salud, se quedó a apenas 12" de su marca personal (37'31" por 37'12"). Jorge, después de muchos años sin preparar pruebas en ruta, le pegó un bocado considerable a su MMP (40'02") y la dejó en 37'35". Otro de los que sigue subiendo peldaños carrera a carrera es Marian, que le arañó más de 1'30" a su anterior marca personal (37'51" por 39'31").

Jorge en el 10k 42yPICO
Marian en el 10k 42yPICO

También consiguieron bajar de la barrera de los 40 minutos Fernando (39'11") y Jose (39'41"). En el caso de Fernando, después de apenas 6 semanas de entrenamiento, podemos estar más que satisfechos con el resultado conseguido y seguro que en la Media Maratón volverá a estar cerca de su MMP (1h23'55"). En el caso de Jose, aunque mejoró en 30" su anterior marca personal, el resultado nos deja un sabor algo agridulce porque no refleja su nivel de entrenamiento actual; pero nuestro objetivo es la Maratón y seguimos entrenando al 100% para llegar al día D y la hora H en las mejores condiciones posibles.

Jose en el 10k 42yPICO

Dani en el 10k 42yPICO

También merece mención especial la carrera de Dani, que le quitó más de 2 minutos a su anterior MMP (44'45" por 46'50") y está completando una preparación de nota para su debut en Maratón. Por debajo de 45' también entraron Luis Nuñez (44'06"), Javi Cabrera (43'18") y Chimo Tauste (44'33"). Luis mejoró en algo más de un minuto su tiempo de hace 3 semanas en Massalfassar (45'18"), momento en el que retomamos los entrenamientos en común; así que poco a poco parece que va mejorando su estado de forma. En el caso de Javi, con solo 4 semanas corriendo después de su lesión en el tendón de aquiles, el 10k era poco más que un entrenamiento con dorsal. Tampoco para Chimo era una objetivo importante, porque hace apenas 3 semanas había mejorado su marca personal en el 10k de Onda (43'48") y planteamos la carrera como una sesión de ritmo modulado. Y finalmente Salomé rompió la mala racha que tenía con el 10k de 42yPICO y volvió a estar cerca de su mejor marca en la distancia (47'04" por 46'36"), resultado que nos llena de motivación para afrontar la recta final de la preparación para la Maratón.

Ángel en el 5k 42yPICO
Ignacio en el podium del Trail Montes de Vitoria

Y aunque el 10k copó gran parte de nuestra atención el pasado fin de semana, también estuvimos representados en otras pruebas. Angel hizo 18'15" en el 5k pararelo de 42yPICO, y aunque la distancia real fue presumíblemente más corta, este resultado nos confirma que puede aspirar a romper la barrera de los 40' en el 10k de la Maratón de Valencia el próximo 15 de noviembre. Ignacio Jimenez consiguió un magnífico 3º puesto en categoría Veterano (1h22 - 30º absoluto) en el Trail Montes de Vitoria y este próximo domingo intentará bajar de 1h25' en la mítica Behobia-San Sebastian; mientras que Mayte se rehizo de la mala experiencia en Montsant y logró una buena 19º posición (3h41') en la MTT 25k de La Cabrera.

Mayte en el MTT 25k de La Cabrera

Este fin de semana solo hemos tenido a dos corredoras en liza, Melisa se impusó ayer con autoridad en el Trail 30k de Montanejos, aventajando en más de 9 minutos a la segunda clasificada y colocándose la 22ª en la clasificación absoluta. Inyección de moral también en su caso para afrontar dentro de 2 semanas el Campeonato de España de Clubes FEDME en la K25 de Serra. Por su parte Eva Gual disputó en las pitiusas el Trail 21k de Ibiza como parte de su preparación para la Marató dels Dements del próximo 21 de noviembre, consiguiendo una meritoria 12º plaza (2h46').

Melisa en el Trail de Montanejos

A todos ellos, y a todos los que prosiguen o inician el camino hacia la consecución de nuevos objetivos, ¡¡buenos kilómetros y a disfrutar del proceso!!

Más entrenamientos que carreras

Los componentes del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport no se han prodigado mucho en competición estos dos últimos fines de semana


El pasado fin de semana Juan cerraba su participación en la Copa de España con un 46º puesto en el Ricote Trail, una posición poco habitual para él; no en vano en las anteriores pruebas había sido 13º en Villaler, 11º en Chandrexa y 23º en Vistabella. No siempre se puede estar arriba y este mal resultado debe servirnos de estímulo para afrontar las próximas semanas con más motivación si cabe e intentar cerrar la temporada en la Calderona K25 (Campeonato de España de Clubes) con una buena actuación que ayude a su equipo, el Mur i Castell Tuga, a estar lo más arriba posible en la clasificación. Toni, en cambio, debutó en Ricote en una prueba de Copa de España FEDME y lo hizo con una gran 36ª posición. El año que viene disputará la Lliga FEMECV y estamos seguros de que puede hacer un gran papel en esta competición.

Alberto en la Cursa Trencamoles de Xert

El otro componente del equipo que compitió la semana pasada fue Jonathan, que logró un buen 16º puesto en el KM Vertical de San Miguel (Las Palmas de Gran Canaria), pero que probablemente en un recorrido menos técnico y en un formato "normal" de carrera (la prueba se disputó en modalidad contrarreloj y la organización no desveló el recorrido hasta el día de la prueba) hubiese obtenido un mejor rendimiento. En la carrera de Neblina Tres Valles Trail (19 de diciembre) tendremos oportunidad de comprobarlo.

Sergio, junto a su hijo, en la Cursa Trencamoles de Xert

Finalmente, este fin de semana hemos tenido cuatro componentes del grupo en liza: Alberto y Sergio en la Cursa Trencamoles de Xert, Mayte en la UTSM 26k y Eva Mesado en el Trail de Comtes i Abads. Alberto logró quitarse la espinita que tenía clavada del Trail 3 Cims de Vilafames consiguiendo un buen 7º puesto en Xert, a pesar de sufrir una caida bastante aparatosa en los primeros kilómetros de carrera. Su próximo objetivo, con el que cerrará el año 2015, es la Media Maratón de Castellón. También en Xert, disputó su primera carrera por montaña Sergio y logró un magnífica 83ª posición, que nos sirve como punto de partida para futuros retos y supone un merecido premio al entrenamiento que está llevando. 

Eva en el podium del Trail Comtes i Abads

En el Trail de Comtes i Abads (Ripoll), Eva realizó su primera carrera de esta temporada y con apenas 7 semanas de entrenamiento y sin disputar la prueba al 100%, logró un segundo puesto que nos sirve para afrontar el reto de repetir victoria en la Mitja Volta de Collserola con la motivación al 110%. Quién no tuvo un buen día el sábado fue Mayte, que sufrió un principio de hipotermia y soportó muchos problemas gastrointestinales desde el km 11 en la UTSM 26k; a pesar de ello, fue capaz de hacer de tripas corazón y llegar a la meta en 3h20'. Así que, mi más sincera ENHORABUENA.

Entre tanto, el grupo de maratonianos sigue entrenando a pleno rendimiento para conseguir hacer sus objetivos realidad el próximo 6 de diciembre en la Maratón de Castellón y este próximo domingo muchos de ellos se enfrentarán a su primer test competitivo en el 10k 42yPICO.

A todos ellos, y a todos los que prosiguen o inician el camino hacia la consecución de nuevos objetivos, ¡¡buenos kilómetros y a disfrutar del proceso!!

¡¡Seguimos de enhorabuena!!

Destacada actuación del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport en Alcora, Villafranca, Botamarges, Vilafames y Guara-Somontano

Empezando por orden cronológico, el fin de semana pasado lo arrancábamos el sábado con una amplia representación en la Mitja Marató de Muntanya de l'Alcora: Juan se alzaba con la victoria (1h39'); mientras que Salva Ripolles (2h01' - 29º), Ivan (2h14' - 75º) y David Carceller (2h23' - 110º), inmersos en la preparación de la Marató dels Dements, cuajaban igualmente una buena actuación. Mientras que el domingo Salomé culminaba con un 2º puesto en la Cursa Entreparets de Vilafranca una magnífica Lliga Castelló-Nord 2015, de la que finalmente se ha proclamado campeona en categoría Máster Femenina.

Juan en la Mitja Marató de Muntanya d'Alcora
Salomé en el podium de la Cursa Entreparets de Villafranca

Y si el fin de semana pasado fue prolijo en cuanto a buenos resultados para el grupo de entrenamiento, este último no le ha andado a la zaga. Tres corredores han conseguido mejorar sus marcas personales en 10 km en ruta: Manolo Gavaldà (41'16"), Joaquín Tauste (43'48") e Ignacio Jimenez (39'28"). En la carrera de Botamarges, Josue y Tony Herrera rindieron a un magnífico nivel, siendo 4º (8h13') y 8º (8h37') en meta respectivamente. En el Trail 3 Cims de Vilafames, Alberto lograba un meritorio 13º puesto (3h19'), aunque probablemente una mejor dosificación del esfuerzo le habría permitido escalar algún peldaño en la clasificación. Y finalmente, Eva Gual continua su racha de buenos resultados con un 8º puesto (3ª en categoría Senior) en el Long Trail de Guara-Somontano.

Josue en Botamarges
Tony en Botamarges
Eva antes de tomar la salida en el Long Trail de Guara

Entre tanto, el grupo de maratonianos sigue entrenando a pleno rendimiento para conseguir hacer sus objetivos realidad el próximo 6 de diciembre en la Maratón de Castellón!

A todos ellos, y a todos los que prosiguen o inician el camino hacia la consecución de nuevos objetivos, ¡¡buenos kilómetros y a disfrutar del proceso!!

Merecidos premios a muchos meses de entrenamiento

Destacada actuación del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport en Catí, Marató Pirineu, Trimuro Trail y Rialp-Matxicots

Juan en cabeza de carrera en la Volta de Muntanya de Catí

El domingo pasado en Catí Juan y Salomé volvieron a brillar a gran nivel en la penúltima prueba de la Lliga Castelló-Nord. Salomé logró un 2º puesto en categoría Master con el que practicamente se asegura la victoria final en el circuito y además rebajó en 5 minutos su crono del año pasado. A partir de ahora ya se centra al 100% en la preparación de la Maratón de Castellón, en la que intentará acercarse a las 3h35'. Por su parte Juan logró un magnífico 4º puesto, luchando durante toda la carrera de tú a tú con Pere Aurell Bové (al final les separaron 13") y continua su progresión ascendente de cara a los dos últimos retos de esta temporada: la postrera prueba de Copa de España en Ricote y el Campeonato de España de Clubs en Serra.

Salomé en el podium de la Volta de Muntanya de Catí
Mayte luciendo la camiseta del grupo de entrenamiento
en la meta de la Maratón Pirineu

Y este fin de semana hemos disfrutado de dos grandes alegrias merced a las actuaciones de Eva Gual en Rialp-Matxicots y Mayte en la Maratón Pirineu. En ambos casos habían completado una gran preparación, y el esfuerzo y la constancia de pasar un verano entero entrenando duro se vio recompensado el sábado; en el caso de Eva con un 3º puesto en la Rialp-Matxicots (10h17') y en el caso de Mayte con un 26º puesto en el Maratón Pirineu (7h14'). ¡¡Enhorabuena!!

Eva Gual en el podium (categoria Senior) de la Rialp-Matxicots

Pero no se acabaron ahí las buenas actuaciones del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport este pasado fin de semana. Melisa consiguió una victoria holgada en el Trimuro Trail de Turballos (aventajando a la segunda clasificada en mas de 8 minutos), e igual que Juan, sigue afinando su puesta a punto para el Campeonato de España de Clubs en Serra, aunque antes disputará también el Trail 30k de Montanejos el próximo 1 de noviembre. Finalmente, Sergi disputó su primera carrera desde que entró en el grupo en junio, logrando un buen crono de 20'40" en el 5k Solidari Nick de Barcelona; mientras que Marian consiguió bajar de 40 minutos en el 10k de Almazora (39'40"), resultado que nos confirma que la preparación para mejorar su marca de 3h13' en la Maratón de Castellón marcha por muy buen camino.

Melisa en el podium del Trimuro Trail

A todos ellos, y a todos los que prosiguen o inician el camino hacia la consecución de nuevos objetivos, ¡¡buenos kilómetros y a disfrutar del proceso!!

¡La montaña se resiste a perder protagonismo!

Destacada actuación del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport en Alforja, Soneja y Figueroles

En la Pujada a Puigcerver de Alforja el pasado 30 de agosto Mayte se aupó al tercer peldaño del podium, un merecido premio en su preparación para la Marató Pirineu que disputará el próximo día 19, y para la que lleva entrenando como una jabata los últimos meses. Dos dias antes, sin embargo, la CCC trataba injustamente a Tony; que después de una preparación con un nivel de exigencia y cumplimiento casi del 100%, se veia obligado a retirarse por problemas abdominales después de haber transcurrido apenas 32 km de carrera. ¡Ojala en Botamarges pueda quitarse la espinita!

Mayte muy bien acompañada en los últimos metros
de la Pujada a Puigcerver

Y este pasado fin de semana gran victoria de Juan en el Trail de Soneja, aventajando al 2º clasificado en más de 4 minutos y experimentando muy buenas sensaciones de cara a la última prueba de Copa de España en Ricote y el Campeonato de España en Serra. En esta misma carrera Carlos rendía igualmente a un muy buen nivel, clasificándose 26º con un tiempo de 2h03'.

Juan durante el Trail 21k de Soneja

Y para cerrar esta breve crónica, también este pasado domingo pero en la Cursa Ibérica de Figueroles, Alberto conseguía un magnífico 5º puesto, que debe servirle para encarar las últimas semanas de la preparación para el Trail 3 Cims de Vilafames con la motivación al 100%. Además, en esta misma prueba Dani logró rebajar su tiempo del año pasado en casi 20 minutos (1h48' - 166º) y continua su progresión camino a su debut en Maratón el 6 de diciembre; mientras que Esteban igualaba su crono de 2014 (1h29' - 32º), pero lo hacía con apenas 3 semanas de preparación en las piernas.

Alberto en los primeros puestos de la Cursa Ibérica 

A todos ellos, y a todos los que prosiguen o inician el camino hacia la consecución de nuevos objetivos, ¡¡buenos kilómetros y a disfrutar del proceso!!

Últimos coletazos del verano y atractivos retos para la nueva temporada 2015-2016

La ruta empieza a ganarle terreno a la montaña

Mayte, con la camiseta del grupo de entrenamiento, en el punto más alto de Madrid,
el pico Peñalara con sus 2440m de altitud

Desde la última crónica, a pesar de que ha pasado casi un mes, no han sido muchas las carreras en las que se han dejado ver componentes del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport; y es que agosto es para muchos de ellos un mes de transición entre la temporada de montaña y la de ruta. Aunque tenemos honrosas excepciones, como la de Tony Herrera, que después de una gran preparación afronta mañana viernes el reto de mejorar su marca de 2013 en la CCC (16h14') e intentar acercarse a la barrera de las 15 horas. En plena fase de preparación específica tenemos a Mayte, que el próximo 19 de septiembre disputará la Maratón Pirineu, y a Albert, que el primer fin de semana de noviembre correrá la Marxa del Garraf. Quién también ha entrenado mucho y muy bien este mes de agosto es Alberto Robres, que después de lograr un magnífico crono en Vistabella (5º prueba Copa de España FEDME, 2h56', puesto 67º y 1º local), se ha marcado como próximo objetivo la 1ª edición del Trail 3 Cims de Vilafames el 4 de octubre. Y no nos olvidamos de Salomé, que en Vistabella volvió a quedar primera en categoría máster y cada vez está más cerca de conseguir la victoria en la Lliga Castelló-Nord.

¡Alberto profeta en su tierra! 1º clasificado local en la Cursa de Vistabella
Salomé 1º MF en Vistabella,
cada vez más cerca de la victoria en la Lliga Castelló-Nord.

Y aunque deciamos que los componentes del grupo no se han prodigado mucho en estas últimas semanas, hemos de añadir dos podiums más al histórico: la victoria de Juan en el Trail de Albentosa y el 2º puesto de Bruno en el Famara Trail. En el caso de Juan, con la victoria en Albentosa ponía punto final a la primera parte de la temporada y se resarcía de alguna manera del resultado de Vistabella, donde después de ir en los puestos 6-8º durante gran parte de la prueba, tuvo que conformarse con ser 23º en meta. Mientras que para Bruno, el 2º peldaño del podium en Famara supone la confirmación de que los entrenamientos van dando sus frutos y que se encuentra en el buen camino para retornar a su nivel competitivo de antaño. A estos dos podiums en categoría absoluta, sumamos el 1º puesto en categoría máster de Salomé y el 1º puesto local de Alberto Robres en Vistabella, carrera con la que despidieron la temporada Ximo (3h, 81º), Jose (3h12', 127º) y Jorge (3h12', 128º) y en la que Melisa lograba una meritoria 6ª plaza (aunque como en el caso de Juan, con el sabor agridulce de haber rozado con la punta de los dedos el 3-4º puesto).

Bruno 2º en el Famara Trail
Juan ganador en el Trail de Albentosa

Y tal y como advertiamos en el encabezado, la ruta va arañándole protagonismo a la montaña en el seno del grupo y ya son varios los que han empezado a sumar kilómetros pensando en la Maratón de Castellón del próximo 6 de diciembre: Ximo Marco, Jose, Jorge, Pablo, Marian, Dani, Ximo Tauste, Virgilio,... y alguno más que seguro se unirá a partir de septiembre. No obstante, como grupo diverso que somos, también hay quién sigue con la montaña, como Eva Gual, Ivan y David Carceller, que estarán el próximo 21 de noviembre en la línea de salida de la II edición del Marató dels Dements.

A todos ellos, y a todos los que prosiguen o inician el camino hacia la consecución de nuevos objetivos, ¡¡buenos kilómetros y a disfrutar del proceso!!

¡Seguimos cosechando buenos resultados!

La siembra durante el periodo preparatorio debe haber sido buena a tenor de las actuaciones que vamos registrando

Después de la Marxa al Bartolo de Benicassim (12 de julio), en la que tres componentes del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport se subían al podium (uno en categoría absoluta y dos en categoría veterano/master), los buenos resultados siguen acompañándonos. 
Eva luciendo la camiseta del grupo de entrenamiento

Toni cerró su temporada 2014 - 2015 con un 15º puesto en la Marxa Nocturna a la Font del Garrut; durante gran parte de la prueba se mantuvo en los puestos cabeceros, pero una equivocación en los kilómetros finales le hizo perder gran parte de lo ganado. Para la próxima campaña ya tiene sus objetivos definidos y estamos seguros de que seguirá progresando como lo ha hecho en los últimos dos años. Quién también disputó su última carrera de este ciclo de entrenamiento (en el que ha conseguido alzarse con la victoria en la Mitja Volta a Collserola, Montí, Mossos d'Esquadra de San Amand, Endimoniada y Vigia Trail) fue Eva Mesado, que logró una buena 9ª posición en la Olla de Nuria; una carrera con gran nivel de participación y cuyo perfil no se ajusta demasiado a sus puntos fuertes, pero que sin embargo saldó con buena nota.

Salomé y Ximo con sus trofeos de la Volta a la Serra d'En Galceran

Salome y Ximo, que venían de ser 2ª y 1º en categoría Veterano y Master respectivamente en la Marxa al Bartolo, volvieron a subirse al podium una semana después en la Serra d'En Galceran, aunque invirtiendo posiciones: Ximo fue esta vez 3º y Salomé 1ª. Y para cerrar un magnífico fin de semana para el grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport, Juan lograba un espectacular 50º puesto en la Dolomites Skyrace, una de las carreras por montaña con mayor pedigree del mundo; mientras que Mayte se aupaba a la 6ª posición en la Carrera de las Luces de Colmenar Viejo, completando de este modo una gran semana de entrenamiento y sumando buenos kilómetros y desnivel para Vandekames.

Juan durante la Dolomites Skyrace

Mayte en la meta de la carrera de las Luces

Y si el fin de semana del 18-19 de julio fue provechoso, no le ha andado a la zaga este último. En Benasque se disputó una de las pruebas con más solera del panorama nacional de carreras por montaña, el Trail del Aneto, con distancias desde los 9 a los 109 km. Este año teniamos representación en la Maratón de las Tucas (Miguel y Pepe) y la Vuelta al Aneto (Tony), y conseguimos pleno de finishersMiguel logró una buena marca de 6h50', aunque de no ser por la caída que tuvo en el Collado de la Plana estamos seguros de que habría cosechado un resultado mucho mejor (por el Refugio de Estós paso en el puesto 24º y finalmente fue 117º). Por su parte Pepe conseguía alcanzar la meta de Benasque en su primera maratón de montaña en 9h31' y lo hacía además superando los problemas musculares en el gemelo que le habían acompañado estas últimas semanas. Finalmente, Tony, que afrontaba la Vuelta al Aneto como parte de su preparación para la CCC de Chamonix, realizó una magnífica carrera en progresión y entró en meta con 10h29' que le valieron para ser 61º.

Pepe en la salida de la Maratón de las Tucas

Tony durante la Vuelta al Aneto

Y para cerrar el fin de semana, Dani rebajaba en 10 minutos su marca del año pasado en la Volta a la L'Ombria d'Artana (1h59' - 232º) y cerraba así su temporada 2014-2015, en la que ha logrado sin duda un salto cualitativo en su nivel de entrenamiento que pronto se traducirá también en su rendimiento en carrera. En esta misma prueba Albert tomaba contacto con la competición después de unos meses sin ponerse un dorsal (desde la Marató i Mitja), y aunque su resultado (1h35' - 45º) es mejorable nos sirve como piedra de toque para seguir entrenando de cara a su objetivo principal, la Marxa al Garraf en Noviembre.

Albert durante la Volta a l'Ombria d'Artana

Dani junto a un compañero de fatigas en la Volta a l'Ombria d'Artana

Y este próximo fin de semana tenemos una nueva cita importante para el grupo, la Cursa de Vistabella, que este año forma parte además de la Copa de España FEDME de Carreras por Montaña.