ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

Abril y mayo serán meses clave de la temporada de Carreras por Montaña

Campeonato Autonómico FEMECV, Copa y Campeonato de España FEDME, Marató i Mitja, CSP-115, Estels del Sud, Transvulcania, Maratón del Soplao y Zegama, son algunas de las carreras marcadas en rojo en el calendario del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport

Melisa (1ª prueba Copa de España FEDME, Miranda de Ebro)

La temporada 2014 - 2015 sigue avanzando y la mayor parte de los componentes del grupo se hallan ya en la etapa de Preparación Física Específica, inmersos en la cuenta atras para sus objetivos principales de este ciclo de entrenamiento.  En el ámbito federativo FEMECV-FEDME, Melisa y Juan disputaran en abril el Campeonato Autónomico (Vall d'Uixó) y el Campeonato de España (Alhaurin el Grande), dos de sus objetivos prioritarios esta temporada. Ambos han corrido ya la primera prueba de la Copa de España en Miranda de Ebro, y en el caso de Melisa también la Lliga FEMECV (donde resultó vencedora en las tres pruebas puntuables). También tomará parte en el Campeonato Autonómico de la Vall d'Uixó Esteban, que esta temporada ha dado un importante salto de calidad, consiguiendo mejorar sus marcas personales en 10.000 y Media Maratón (38'28" y 1h21' respectivamente).

Ximo (Marató de Borriol)

En mayo tendremos varios platos fuertes para el grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport. El 2 de mayo Fernando competirá en la distancia Half del trail Estels del Sud. Después de arrastrar molestias en la zona lumbar que no le han permitido entrenar al 100% durante las últimas semanas, el pasado domingo logró finalizar la Marató de Borriol con un buen crono de 5h58', lo cual supone una importante inyección de moral para afrontar la última fase de la preparación. 

El 9 de mayo contaremos con una amplia representación en las dos pruebas de la Penyagolosa Trails, Marató i Mitja y CSP115. En la primera de ellas tomaran parte 5 componentes del grupo: Eduardo, Juan Miguel, Marian, Ivan y Salomé. Eduardo y Juanmi intentarán romper la barrera de las 8 horas y Salomé mejorar su registro del pasado año (9h10'), y quién sabe si entrar también en el selecto grupo de las sub 9h. De momento en las dos primeras pruebas de la Lliga Castelló-Nord (Borriol y Adzaneta) ha conseguido ganar en la categoría M50, así que la preparación parece que va por buen camino. En el caso de Marian, debutante, e Ivan, con una mejor marca en esta prueba muy inferior a su nivel actual (11h26'), fijaremos su objetivo competitivo en función de cómo vayan asimilando las próximas semanas de entrenamiento. Por el momento su rendimiento en el Circuito Diputación, en el caso de Marian, y en la Marató de Borriol, en el caso de Ivan, auguran buenas perspectivas. En la CSP115 tendremos una representación más reducida, pero de solvencia contrastada: la dupla Ximo-Jose son un  valor seguro. Ambos realizaron una muy buena Maratón de Castellón (3h04' y 3h10' respectivamente) y en el caso de Ximo viene de rebajar en más de 1 hora su marca de 2014 en la Marató de Borriol (5h21' - 42º).


Eva (Marató Vall del Congost)

Por si no era poco, ese mismo fin de semana otros dos componentes del grupo, Angel y Toni, correrán la Maratón de la Transvulcania. Angel consiguió en noviembre mejorar su marca en Maratón en 6 minutos, dejándola en 3h17', y este fin de semana disputó la Pujada a la Nevera, logrando un buen crono de 3h10' como parte de su preparación; mientras que Toni, que ha arrastrado algunas lesiones después del magnífico 2º puesto que consiguió en la última edición de la Celestrail (Andorra Ultra Trail), va recuperando poco a poco su mejor nivel de entrenamiento y seguro que luchará por los puestos cabeceros en la isla de la Palma. Y para cerrar este avance de competiciones, el 17 de mayo 4 corredores del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport, Eva, Melisa, Juan y Jesús participaran en la Zegama - Aizkorri, considerada la maratón de montaña más prestigiosa del mundo. Eva ya ha cosechado en 2015 un 2º puesto en la Trencacims, un 4º puesto en la cursa de Tombatossals (arañando 10 minutos a su marca de 2014) y un magnífico 6º puesto el pasado domingo en la Marató del Vall del Congost (Campeonato de España de Skyrunning); mientras que Jesus, después de su participación este verano en la UTMB y del nacimiento en diciembre de su segundo hijo, tendra en esta carrera, junto con la Travessera de Picos de Europa, sus objetivos principales de 2015. 


Javi (Marató de Borriol)

El mes de mayo terminará para el grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport con la disputa del Maratón del Soplao, en el que Jonathan intentará quitarse el mal sabor de boca de la Transgrancanaria, donde su resultado no respondió a lo mucho y bien que había entrenado para esta prueba. Y no quisiera cerrar esta crónica sin nombrar a Javi, que en julio comenzó a entrenar con el grupo y desde entonces su progresión ha sido exponencial. Poco a poco ha ido acostumbrando a su musculatura y articulaciones a la carrera a pie (después de muchos años entrenando y compitiendo en mountain bike), y sus resultados en las Maratones de Espadan (4h48') y Borriol (5h54') son un merecido premio a su esfuerzo y constancia en los entrenamientos.

¡¡SALUD Y BUENOS, MÁS QUE MUCHOS, KILÓMETROS!!