ENTRENADOR PERSONAL
ruta & carreras de montaña

¡Inyección de moral para la Maratón!

Destacada actuación del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport en el 10k 42yPICO de Castellón

Ximo en el 10k 42yPICO

Un total de 11 corredores del grupo de entrenamiento HdosO - Masser Sport disputaron el pasado domingo el 10k 42yPICO, cosechando un importante puñado de marcas personales en la distancia y sumando una buena dosis de moral para la Media Maratón del próximo 8 de noviembre y especialmente para la Maratón de Castellón del 6 de diciembre. Ximo consiguió romper la barrera de los 37' y rebajó en casi un minuto su anterior MMP (36'57" por 37'48"). Esteban, después de una semana complicada por viajes y pequeños problemillas de salud, se quedó a apenas 12" de su marca personal (37'31" por 37'12"). Jorge, después de muchos años sin preparar pruebas en ruta, le pegó un bocado considerable a su MMP (40'02") y la dejó en 37'35". Otro de los que sigue subiendo peldaños carrera a carrera es Marian, que le arañó más de 1'30" a su anterior marca personal (37'51" por 39'31").

Jorge en el 10k 42yPICO
Marian en el 10k 42yPICO

También consiguieron bajar de la barrera de los 40 minutos Fernando (39'11") y Jose (39'41"). En el caso de Fernando, después de apenas 6 semanas de entrenamiento, podemos estar más que satisfechos con el resultado conseguido y seguro que en la Media Maratón volverá a estar cerca de su MMP (1h23'55"). En el caso de Jose, aunque mejoró en 30" su anterior marca personal, el resultado nos deja un sabor algo agridulce porque no refleja su nivel de entrenamiento actual; pero nuestro objetivo es la Maratón y seguimos entrenando al 100% para llegar al día D y la hora H en las mejores condiciones posibles.

Jose en el 10k 42yPICO

Dani en el 10k 42yPICO

También merece mención especial la carrera de Dani, que le quitó más de 2 minutos a su anterior MMP (44'45" por 46'50") y está completando una preparación de nota para su debut en Maratón. Por debajo de 45' también entraron Luis Nuñez (44'06"), Javi Cabrera (43'18") y Chimo Tauste (44'33"). Luis mejoró en algo más de un minuto su tiempo de hace 3 semanas en Massalfassar (45'18"), momento en el que retomamos los entrenamientos en común; así que poco a poco parece que va mejorando su estado de forma. En el caso de Javi, con solo 4 semanas corriendo después de su lesión en el tendón de aquiles, el 10k era poco más que un entrenamiento con dorsal. Tampoco para Chimo era una objetivo importante, porque hace apenas 3 semanas había mejorado su marca personal en el 10k de Onda (43'48") y planteamos la carrera como una sesión de ritmo modulado. Y finalmente Salomé rompió la mala racha que tenía con el 10k de 42yPICO y volvió a estar cerca de su mejor marca en la distancia (47'04" por 46'36"), resultado que nos llena de motivación para afrontar la recta final de la preparación para la Maratón.

Ángel en el 5k 42yPICO
Ignacio en el podium del Trail Montes de Vitoria

Y aunque el 10k copó gran parte de nuestra atención el pasado fin de semana, también estuvimos representados en otras pruebas. Angel hizo 18'15" en el 5k pararelo de 42yPICO, y aunque la distancia real fue presumíblemente más corta, este resultado nos confirma que puede aspirar a romper la barrera de los 40' en el 10k de la Maratón de Valencia el próximo 15 de noviembre. Ignacio Jimenez consiguió un magnífico 3º puesto en categoría Veterano (1h22 - 30º absoluto) en el Trail Montes de Vitoria y este próximo domingo intentará bajar de 1h25' en la mítica Behobia-San Sebastian; mientras que Mayte se rehizo de la mala experiencia en Montsant y logró una buena 19º posición (3h41') en la MTT 25k de La Cabrera.

Mayte en el MTT 25k de La Cabrera

Este fin de semana solo hemos tenido a dos corredoras en liza, Melisa se impusó ayer con autoridad en el Trail 30k de Montanejos, aventajando en más de 9 minutos a la segunda clasificada y colocándose la 22ª en la clasificación absoluta. Inyección de moral también en su caso para afrontar dentro de 2 semanas el Campeonato de España de Clubes FEDME en la K25 de Serra. Por su parte Eva Gual disputó en las pitiusas el Trail 21k de Ibiza como parte de su preparación para la Marató dels Dements del próximo 21 de noviembre, consiguiendo una meritoria 12º plaza (2h46').

Melisa en el Trail de Montanejos

A todos ellos, y a todos los que prosiguen o inician el camino hacia la consecución de nuevos objetivos, ¡¡buenos kilómetros y a disfrutar del proceso!!