Archivos anuales: 2019

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¿Cuando empieza a aplanarse la curva de rendimiento de un deportista?

Parece que en el caso de Ignacio, a sus 50 años (no te enfades por desvelar este dato ?) y después de 4 temporadas entrenando juntos, aún estamos lejos de llegar a ese momento ? Menudo arranque estás teniendo en este 5º año que compartimos!! Atrás quedan las marcas con las que llegó al grupo

Por |2021-01-13T11:21:15+00:0022 diciembre, 2019|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios

11º Simposio Nacional Entrenamiento Deportes Resistencia

😊 Muy contento de haber participado en el 11º Simposio Nacional Entrenamiento Deportes Resistencia organizado por Sportraining, aportando mi granito sobre la Evaluación del Rendimiento en el Cor redor de Fondo. ✍️ Esta era la sinopsis de mi charla: La evaluación del rendimiento es clave para poder realizar una buena planificación del entrenamiento. Una adecuada

Por |2021-01-13T11:20:20+00:0024 noviembre, 2019|Entrenamiento, Evaluación, Formación|Sin comentarios

Entrena con sentido

Independientemente de cuál sea tu nivel deportivo, una planificación individualizada y adaptada a tu disponibilidad de tiempo y espacios para entrenar, así como a tu bagaje previo de entrenamiento y tus objetivos a corto, medio y largo plazo te permitirá alcanzar tu máximo rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.

Optimiza tu entrenamiento

Actualmente una de las claves en todo proceso de entrenamiento reside en la evaluación del deportista. Los modelos de planificación clásicos han evolucionado hacia una concepción centrada en el atleta, de modo que partiendo de la identificación de sus debilidades y fortalezas y del conocimiento científico de los determinantes y limitantes del rendimiento para cada disciplina deportiva, se construye y adapta la planificación de los entrenamientos.

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