Reseñas de artículos científicos, consejos y reflexiones sobre entrenamiento y evaluación de corredores de ruta y montaña
¿Cómo puedo mejorar mi entrenamiento de fuerza?
Cada vez son más los corredores que incluyen entrenamientos de fuerza en su preparación y aprovechan sus múltiples beneficios. La revisiones, ya
¡Arrancamos nuevo proyecto!
Como un niño con zapatillas nuevas, he estrenado hoy mi "nueva oficina". A partir de ahora, quiénes estéis interesado en Entrenamiento Personal
Curso sobre Evaluación de la Fuerza en Corredores y Corredoras
18-19 de diciembre, Servei d'Esports - Universitat Jaume I 📌 Después de la buena acogida que tuvimos el año pasado con la
De La Covatilla a Alcudia de Veo
Parece que poco a poco va reactivándose el calendario de carreras de montaña y desde luego tenemos mucho que agradecer
¡¡5ª en el Campeonato de España Sub 20 de 5000 ml!!
¡¡Enhorabuena Carolina!! Has corrido tácticamente muy bien, te has quedado muy cerca de tu mejor marca personal y has llegado
¡¡Campeona autonómica GGEE en distancia olímpica!!
💥 ¡¡¡ENHORABUENA CAMPEONA!!! 📢 Campeona autonómica GGEE en distancia olímpica y 5ª absoluta!! 🥇 ¡¡Un gran resultado más que sumar
Curso de Especialista en Maratón, Media Maratón & Trail Running
Es un placer volver a participar en este curso organizado por Instituto Deporte y Vida junto a grandes profesionales y
¿Cómo afecta el frío al rendimiento y a la seguridad?
El paso de la borrasca Filomena ha hecho difícil (en algunos casos casi imposible) cumplir con los entrenamientos que teniamos programados estos últimos días.
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Rendimiento en Subida & Bajada en Trail Running. Factores predictivos
🔬 Se ha publicado recientemente un interesante estudio en el que los autores han evaluado los factores predictivos de rendimiento y las respuestas fisiológicas en
¡¡Gran victoria en la Orehovo Ultra 50K de la Persenk Ultra (Bulgaria)!!
👏ENHORABUENA DAVID!!! 🥇 Merecido premio a tu esfuerzo y constancia en los entrenamientos en estos últimos difíciles meses!! 😊 Que ilusión poder verte seguir creciendo
Calambres, deshidratación y daño muscular
😊 Hay trabajos que hace especial ilusión que te publiquen, y éste sin duda ha sido uno de ellos!! Más aún si es en una
¡10ª en el Campeonato de España Individual de Campo a Través!
💥 ¡¡Menudo cierre para la temporada de cross 2020!! ¡¡Enhorabuena Carolina!! Qué importante es disfrutar del proceso!! Has completado una buenísima temporada de Campo a
Beneficios del ejercicio físico para la salud
🎙Encantado de participar hoy en el programa Puertas Abiertas de CV Radio junto al Dr. Anastasio Montero, cirujano cardiaco, hablando sobre los potenciales beneficios del
Sobre las Pruebas de Esfuerzo. Entrevista en Radio UJI
http://www.radio.uji.es/emissions06/19_02_20_sintonitza_esport.mp3 Algunas ideas y reflexiones sobre las Pruebas de Esfuerzo y qué pueden aportar a deportistas y entrenadores!