Competiciones

¿Cómo puedo planificar la temporada?

Acaba de empezar 2021 y aunque el panorama competitivo, especialmente en estos primeros meses del año, sigue siendo incierto, es el momento idóneo para empezar a programar esta nueva temporada. Y para ello es importante que tengamos en cuenta algunas premisas: ✔️ Planifica tu temporada de atrás hacia adelante. Señala en tu calendario tu objetivo

Por |2024-03-07T11:32:07+00:005 enero, 2021|Competiciones, Deportistas, Entrenamiento, Evaluación|Sin comentarios
Leer más

De La Covatilla a Alcudia de Veo

Parece que poco a poco va reactivándose el calendario de carreras de montaña y desde luego tenemos mucho que agradecer a las organizaciones que lo están haciendo posible, como este fin de semana pasado fue el caso, entre otras, del Ultrail La Covatilla y la AdvTrail en Alcudia de Veo 🎯 Como entrenador, la verdad

Por |2024-03-07T11:36:34+00:005 octubre, 2020|Competiciones, Deportistas, Noticias|Sin comentarios
Leer más
Toggle Sliding Bar Area

Entrena con sentido

Independientemente de cuál sea tu nivel deportivo, una planificación individualizada y adaptada a tu disponibilidad de tiempo y espacios para entrenar, así como a tu bagaje previo de entrenamiento y tus objetivos a corto, medio y largo plazo te permitirá alcanzar tu máximo rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.

Optimiza tu entrenamiento

Actualmente una de las claves en todo proceso de entrenamiento reside en la evaluación del deportista. Los modelos de planificación clásicos han evolucionado hacia una concepción centrada en el atleta, de modo que partiendo de la identificación de sus debilidades y fortalezas y del conocimiento científico de los determinantes y limitantes del rendimiento para cada disciplina deportiva, se construye y adapta la planificación de los entrenamientos.

MAIL

Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible:

    Ir a Arriba