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Curso sobre Evaluación de la Fuerza en Corredores y Corredoras

18-19 de diciembre, Servei d'Esports - Universitat Jaume I 📌 Después de la buena acogida que tuvimos el año pasado con la 1ª edición, repetimos este año dividiendo el curso en 2 bloques (Evaluación de la Fuerza en el primer cuatrimestre; Evaluación de la Resistencia y seguimiento de las cargas de entrenamiento en el segundo

Entrena con sentido

Independientemente de cuál sea tu nivel deportivo, una planificación individualizada y adaptada a tu disponibilidad de tiempo y espacios para entrenar, así como a tu bagaje previo de entrenamiento y tus objetivos a corto, medio y largo plazo te permitirá alcanzar tu máximo rendimiento y disminuir el riesgo de lesiones.

Optimiza tu entrenamiento

Actualmente una de las claves en todo proceso de entrenamiento reside en la evaluación del deportista. Los modelos de planificación clásicos han evolucionado hacia una concepción centrada en el atleta, de modo que partiendo de la identificación de sus debilidades y fortalezas y del conocimiento científico de los determinantes y limitantes del rendimiento para cada disciplina deportiva, se construye y adapta la planificación de los entrenamientos.

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